關於去溼減肥粥的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.大米洗淨，放到瓦煲裡，用少許油攪拌；雞腿去骨，切成片，鹽醬油生粉醃一下；紅棗去核；香菜蔥白切成段。2.把雞腿肉...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腱：4兩米：1杯水：12杯鹽：少許雞粉：少許牛蒡：4兩輔料具體步驟1.牛蒡去除外皮洗淨後切片；豬腱洗淨，切條狀備用。2.取一深鍋，加1...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料圓糯米：1杯仙楂：4兩水：14杯冰糖：2兩輔料具體步驟1.圓糯米以冷水浸泡2小時後瀝乾水份；仙楂洗淨備用。2.取一深鍋，加入14杯水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：一小碗土豆：一個輔料蔥花：一小把具體步驟1.土豆切塊，蔥花爆鍋，下入土豆塊，加少許鹽備用。2.電飯鍋煮粥，加足夠水，放入炒...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料光嫩肥鴨：1500糯米：50輔料水髮香菇：50老薑：10當歸：10蒜泥：適量蔥花：適量胡椒粉：適量味精：20咖哩油：20豬骨湯：3000姜牙：50經驗：20具...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘去溼減肥粥這道美食採用薏仁以及紅豆等兩種食材精心製作而成，不僅味道鮮美而且營養豐富。薏仁作為一種備受人們喜愛的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料生白果仁：6粒（約12g）幹腐竹：適量芥蘭：適量潮州鹹菜各：20g香米：50g芝麻香油：1/2茶匙（3ml）香蔥：10g骨湯：300ml輔料具體步驟1.幹腐竹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米麵：200黃豆麵：40麵粉：40輔料糖：適量小蘇打：適量牛奶：適量具體步驟1.將玉米麵：黃豆麵：白麵按照5:1:1的比例放入盆中；2.再加...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘看見去溼減肥粥這幾個字樣，感覺這完全能吸引一大片的觀眾上千探討。去溼（祛溼減肥粥）其實呢就是講的是紅豆薏米粥，注意，這...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魔芋粉絲一把：125絞肉：70生薑：適量小蔥：幾根輔料郫縣豆瓣：一勺料酒：適量生抽：適量五香粉：適量具體步驟1.絞肉提前半小時用料...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜：半個茉莉花：10朵糯米：適量輔料具體步驟1.茉莉花用開水沖泡開後，連花帶茶水一起倒進鍋中，加入洗淨的米，開始煮粥。我用...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米：1／2中玉米棒酥肉：適量幹黑木耳：7朵牛奶：180ml大米：100油條：1／2條輔料白胡椒粉：適量薑絲：適量鹽：適量具體步驟1.大米淘...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料魚蝦：10個大米：50芹菜：少許輔料鹽：少許薑絲：適量具體步驟1.材料,鮮蝦幾個,芹菜少許切碎,泡一夜的米2:泡好的米加上米水放...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘夏天到了，大家對自己的身材也是越來越高要求。不少人都是通過節食的方式減肥。但節食對身體的傷害還是很大的喲...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬心：1個蓮子：60g圓肉：10g姜：1小片金鐘菇：少量雞精粉（或味精）：適量鹽：適量食用油少：適量輔料具體步驟1.先將豬心切薄片，放入清水...

“最近胖了好多，正好搜到一個網紅減肥祛溼茶。喜歡的可以試試，一週瘦四斤。”食材明細主料薏仁（適量）赤小豆（適量）銀耳（適量）輔料牛奶（適量）鵪鶉蛋（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）網...

隨著生活條件越來越好，不少的人都養成了大魚大肉的飲食習慣，越來越多人出現肥胖肚腩大等健康問題，危害著身體健康。身體溼氣重也是導致肥胖的原因之一，要減肥就要祛溼，以下介紹幾款祛溼減肥...

吃紅豆薏仁減肥祛溼？真的有那麼神馬？不要每天隨便做個測試題就開始盲目的減肥，亂吃。今天的這一篇文，我會告訴你什麼是溼氣，怎麼判斷自己是不是體內溼氣重，以及如何在生活中消除溼氣對健康的...

幾乎每個家庭在早上或者晚間都會熬粥，粥的種類也有很多，南瓜粥，小米粥，大米粥，紅豆粥，不同的粥營養價值也不同，那麼哪些粥是可以減肥的呢。什麼粥是減肥的時候不能喝的呢，喝粥應該在每天的哪幾...

這道薏仁冬瓜排骨湯。味道鮮美、久喝不膩。冬瓜含豐富的維生素c，既可以美容也可以減肥瘦身。薏仁藥食兩用，在中醫中被認為有降低血糖，補充蛋白質、去溼健脾的作用。減肥人群及脾胃不太好...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘說起祛溼，最常見的食材就是紅豆薏米了。分別搜尋過紅豆和薏米的功效，真的都具有祛溼的療效。但是如何製作，才能發揮出這...

很多人日常生活中都會受到溼氣重的影響，從而導致食慾不振，臉色差。那麼溼氣重要怎麼解決呢？其實可以通過日常的飲食來調理。祛溼不妨多喝清淡點的粥，下面小編就向大家介紹了幾款對減肥去溼...

減肥的話可以吃一些去溼氣的食物，許多人肥胖可能就是因為身體內溼氣比較重，所以造成身體容易造成肥胖，大家可以多喝用紅豆和薏米熬成的粥來進行減肥祛溼。減肥祛溼的食物是不會造成身體上...

食療祛溼，這個大家都應該聽過的吧，通過食物等東西來去除自己身上的一些溼氣從而達到了減肥的效果，相信很多人都嘗試過的啦，現在減肥的這種事對於胖子來說是非常要命的事呢，大傢伙都會特別特...

很多人開始發胖的原因就是身體中有溼氣，溼氣對身體有著非常大的危害，如果不及時根治的話就會開始面板瘙癢，長溼疹，頭髮油膩，開始長痘，水腫，開始發福，發胖。溼氣一定要引起重視，所以吃什麼能減肥...