關於菜包飯卷的知識

“炒飯吃的多了，換個做法吧😆用菜葉包著炒飯吃試過嗎？好吃好玩😜趁著孩子放假和他們一起包一起吃來個親子時間增加感情🤩快來試試吧😉”食材明細主料炒飯（適量（炒飯我用三文魚，火腿））輔料大白...

“今天看見【美食家】又有活動了，我也躍躍欲試，其實我們家吃包菜真的很少，因為老公和女兒不怎麼喜歡，所以我也就買的少一點，但是為了支援山東的菜農，我怎麼也得搗鼓出一道用包菜做的菜出來，晚...

“這是那一顆包菜的“第二吃”做的是“包菜茴香卷”，因為家裡剛好有包餃子剩下的茴香陷，又加上了一些肉，於是就有了今天的菜。新出鍋的包菜卷軟軟的，很適合小寶貝吃。”食材明細主料包菜葉...

“這是一款製作簡單但非常營養健康的美食，專為了解決孩子不愛吃菜只愛吃肉的問題，所以這個卷裡只放了一點肉，而菜的品種比較豐富呢。沒想到的是，這個一滴油也沒有的菜很受孩子歡迎呢。”食...

“第一次參加美食網舉辦的有獎徵文活動啊。。。真的很激動的。想了下午，決定做一道富貴蝦讓大家飽一下口福啊。。。呵呵。。。~！吃的時候粘上藍梅果醬或者花生醬，嗯~~~~香甜可口，讓人回味...

“燦爛和陽陽都是屬兔子的，所以俺們娘倆都對胡蘿蔔情有獨衷。燦爛家的冰箱裡，最不能少的菜菜便是這胡蘿蔔了。以前陽陽不怎麼喜歡吃，自從燦爛在土豆絲裡調入胡蘿蔔絲後，陽陽一下便喜歡上了...

“得知如今菜農困難，響應網內包菜活動，今天去菜場買了包菜。回來後立即投入了製作。此早餐營養全面，快捷方便。”食材明細主料包菜葉（3片3片）輔料油條（1根）黃瓜（1根）配料番茄醬（10克）鹽（5克）鹹甜（口...

“椰菜花炒飯在外國已經十分流行，於是我決定試一試🤭🤭試了後簡直太愛了👍👍💕其實這個炒飯不用米飯來做的😆只是把一個椰菜花切碎至像米飯的大小，然後加入自己喜歡的配料去炒，炒出來的成...

食材明細主料包菜葉（兩大片）咖哩（一塊）輔料洋蔥末（適量）豬肥瘦肉末（適量）藕粒（適量）澱粉水（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）包菜咖哩卷的做法步驟1、包菜葉兩大片，去掉...

“夏天也能來碗健康滿分的炒飯，補充營養，加入紫蘇葉更開胃。（紫蘇葉在日本是很常見的香菜類植物，帶著清香非常清爽，可以去市場或賣場找看看有沒有小盆的紫蘇，非常好種植）”食材明細主料隔夜飯...

“這道主食稍做變換可以做出好幾道不一樣口味的餐點”食材明細主料白飯（1碗）蛋（1顆半）輔料彩椒（少許）洋蔥（少許）花蔡（少量）番茄（半顆）配料番茄醬（適量）醬油（半匙）雞粉（少許）胡椒粉（少量）咖哩醬（適量）鹹鮮（口味...

“前幾天看到新聞，上海這邊的菜農由於包菜賣不出去，為了不耽誤下一季種植，只好忍痛將大面積未收割的包菜全部壓碎在地裡。現在超市裡包菜2毛錢一斤，買了一個包菜只要4毛錢。唉。。。言歸正...

“夏天蒸菜是最很受歡迎的，蔬菜和肉的結合，蒸一蒸，吃起來真不錯。無油煙還清爽不油膩，再熱不會下不去嘴哈。”食材明細主料雞腿肉（30克）包菜（5片）蛋黃（1個）長豆角（1根）輔料黑芝麻醬（適量）其他（口味）蒸（...

“今天一個下午就折騰這三個菜。實在不容易。有沒有感覺出肉的感覺來呢？”食材明細主料包菜（適量）麵筋（適量）蘿蔔乾（適量）白菜（適量）香菇（適量）輔料蠔油（適量）蔥花（適量）生粉（適量）花生油（適量）蔥（適量）清淡...

“日本科學家認為，捲心菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，捲心菜富含葉酸，這是甘藍...

“說起包菜，愛吃的人確實不多，大家平時燒法一般都比較簡單。我想今這款菜餚很切題吧，自己動了翻腦筋，真不愧為花樣包菜哦。大家可以學著做做，相信小朋友都會喜歡。”食材明細主料包菜（半顆）牛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2棵白米飯：1碗雞蛋：1個蝦仁：20香腸：1根胡蘿蔔：30甜玉米：20青豆：20大蒜：2瓣輔料蠔油：10ml香油：5ml胡椒粉：1鹽：少許具體步...

食材明細主料牛肉卷（幾片）包包菜（幾片）草莓（2個）輔料鹽（1克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛肉包包菜卷的做法步驟1、鍋裡調入少許鹽，放入包包菜煮熟待用。2、牛肉片放入鹽煎至兩面熟待用。...

“包菜，殺菌消炎，增強免疫，延緩衰老。包菜包肉，葷素搭配，口感脆，味道香。”食材明細主料包菜（1只）肉碎（80克）輔料油（10克）鹽（5克）生抽（1湯匙）雞精（5克）木茨粉（10克）白糖（3克）香菇（3只）姬松茸（3只）幹蝦仁（8克）幹木耳...

“這波疫情的確令人沮喪，但不管怎樣，營養及休息是重中之重，吃好吃對食物都能加強提升身體對病毒的抵抗力。”食材明細主料米飯（－飯碗）雞胸肉（（切丁）小半碗）青蒜（－根）蒜頭（三粒）包菜（－飯碗（切好））木耳（兩朵（切...

食材明細主料包菜（適量）紅蘿蔔（適量）洋蔥（適量）肉餡（適量）輔料蒜片（適量）辣椒（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香辣包菜卷的做法步驟1、將包菜一片片剝下，紅蘿蔔切長細絲。2、再把辣椒，洋蔥切...

“包菜卷肉也叫翡翠白玉卷，這次放了玉米粒，吃起來更香，小朋友也喜歡。”食材明細主料豬肉（250g）包菜（1顆）玉米（半根）輔料生粉（1匙）孜然粉（1匙）調料蠔油（1匙）醬油（5匙）食鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）...

“包菜的水分含量很高，而熱量很低，是減肥之佳品。包菜雞肉卷～這是一道製作簡單，但非常營養健康這款菜餚真的是高蛋白低脂肪，是減肥的最佳美食。”食材明細主料雞胸肉（2塊）包菜（1個）黃瓜（2個）輔料...

“第一次做捲心菜的素菜包哦”食材明細主料麵粉（適量）輔料捲心菜（適量）雞蛋（適量）配料雞精（適量）酵母粉（適量）鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）捲心菜雞蛋包的...

“記得，小時候媽媽做飯，裡面只要有包菜，我都不會和爸媽一起吃飯，我會端著碗去大門外邊和別家的小夥伴一起吃，然後偷偷把包菜挑出來扔掉，或者給喜歡吃包菜的夥伴，不知道為什麼就是討厭哪個味道...