關於低糖火腿腸吐司的知識

“吐司以甜味兒的居多，吃多了難免會膩，今天變個花樣，做個低糖的火腿腸吐司換換口味。烤好的吐司因為含糖量低，所以是那種淡黃色，成品雖然沒有普通吐司發的那麼高，但是口感也很鬆軟，有一點點的...

食材明細主料火腿腸（兩根）吐司（兩片）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）草莓（幾個）蔥香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吐司火腿卷的做法步驟1、準備好食材，雞蛋打散，擀麵杖是用來壓扁吐司的2、雞蛋液打散，加適量...

“早餐最常見的吐司也可以怎麼做！”食材明細主料吐司（1片）雞蛋（一個）芝士片（1片）輔料馬蘇裡拉芝士（適量）清淡（口味）烤（工藝）普通（難度）芝士火腿吐司的做法步驟1、吐司先用小刀畫一個正方形，火腿切丁2、...

“吐司披薩餅底酥脆，芒果酸甜綿軟，還有淡淡的青椒香味兒，好吃極了，孩子們特別喜歡😋。”食材明細主料牛奶吐司（6片）芒果（5個）火腿腸（2根）青紅椒（各1）輔料丘比沙拉醬（4勺）蕃茄辣椒醬（4勺）妙可藍多（適量）酸...

“這兩天我用自制紫薯粉做了吐司，顏色很漂亮，口感和味道也不賴。家裡有好多紫薯，新鮮的吃不完就容易壞掉，所以我媽把紫薯削皮切厚片，趁著天好給晾晒成紫薯幹了。這不，今天我們孃兒倆把紫薯幹...

食材明細主料吐司麵包（一片）火腿腸（兩片）輔料馬蘇裡拉乳酪（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）吐司焗火腿的做法步驟1、吐司麵包放在電餅鐺裡用手把中間壓一下2、火腿切小片3、把火腿放...

“那天揉了一塊麵準備做麵包，發酵過頭了，索性就把它放在冰箱裡冷凍著。今天割了一塊當老面，烤出來的吐司口味跟以往大不同，有著微微的酸氣，感覺真是不小心賺到了。這個吐司配方百搭，它既可以...

“我和女兒特別喜歡吃麵包，我又比較喜歡烘焙，每隔兩天就要做次麵包，可吃多了又怕長肉肉，所以我平時的麵包、蛋糕一般都儘量減少油量、糖量。這款吐司麵包，雖然低油低糖，組織細膩，拉絲效果也不...

“最近變著花樣想著吐司的做法，於是想到這個又簡單又好吃的吐司盒子，還可以根據個人喜好在中間加一些乳酪起司之類的配料，味道棒棒的！”食材明細主料火腿（一片）吐司（一片）雞蛋（一個）輔料橄欖油（5m...

“家裡的小朋友很喜歡吐司，經常給他做各種好吃的吐司料理。花樣火腿吐司，美味又營養豐富。小朋友很喜歡，我感到非常自豪。”食材明細主料吐司麵包（8片）火腿（適量）黃油（少量）輔料雞蛋（1個）鹹甜（口味...

食材明細主料吐司（兩片）火腿腸（兩根）輔料油（少許）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤火腿吐司的做法步驟1、吐司切成正方形。2、火腿腸放入油鍋中炸一下。3、取出火腿腸放在斜放在吐司片上...

食材明細波蘭種材料高筋麵粉（100g）水（100g）酵母（1g）輔料表面刷蛋液（適量）主麵糰高筋麵粉（400g）耐高糖酵母（4g）牛奶（250g）白糖（20g）鹽（4g）黃油（30g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）波蘭種低糖原味吐司的做...

“剛剛吃好了晚餐，還沒下餐桌，碗筷也還沒收拾起來。小子對我說他還沒吃飽呢，我就說那你再加飯哪，反正還有些菜夠你吃啦。誰知他說他不要吃飯了，他要吃的是有放多多芝士的吐司。哈，這小子原來...

“天冷不宜做麵包，發酵費老勁，勉勉強強烤出倆土司，解決掉火腿和芝士片。”食材明細主料高筋粉（250克）糖（25克）鹽（3克）酵母（3克）奶粉（8克）水（100克）蛋液（50克）黃油（15克）輔料芝士片（6片）火腿（150克）馬蘇裡拉奶...

“火腿吐司、加了鵪鶉蛋一起烤、營養又快捷的早餐。”食材明細主料吐司片（2塊）輔料火腿腸（1個）鵪鶉蛋（4個）調料鹽（少許）胡椒粉（少許）馬蘇裡拉乳酪（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤火腿吐...

“這是我的成品麵包作為新手的我來說已經很不錯啦”食材明細主料高筋麵粉（隨贈送的量杯3大杯（麵包粉））輔料酵母（1.5小勺）牛奶（1.5大杯（冰糖雪梨汁））葡萄乾（少許）火腿腸（半根）雞蛋（1個）鹽（0.5小勺）白砂糖（3...

“之前搞活動買了兩袋吐司，吃了一袋，還有一袋，天氣比較熱，怕放久了壞掉，所以就想趕緊把它消耗掉，趕巧今天週六，一家人都睡懶覺，婆婆也沒有起來做早飯，所以等我起來的時候就想著做個簡單快手的早...

食材明細主料新良黑金日式麵包粉（250g）輔料食用鹽（3g）純牛奶（180g）酵母（4g）白砂糖（18g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高階（難度）無油低糖牛奶吐司麵包的做法步驟1、食材集合照。2、將所有物料稱量放入...

“收到麵包機有一段時間了，工作太忙，而且天氣越來越熱了，懶得在烤東西，還好現在有面包機這一神器，而且現在的麵包機功能強大，基本不用怎麼後續操作就可以吃現成的，真適合我這個工作忙，還懶的動...

“簡單營養早餐。”食材明細主料吐司（1片）火腿腸（1根）輔料生菜葉（1片）調料番茄醬（2勺）酸鹹（口味）微波（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜火腿腸吐司的做法步驟1、生菜葉切成絲。2、把生菜葉絲放在吐司上...

食材明細主料火腿（幾片）吐司（一包）乳酪（幾片）輔料雞蛋（兩個）油（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）火腿乳酪吐司的做法步驟1、將五片吐司切大小一致的正方形。2、一片吐司一片火腿。3、一片...

“南瓜很甜，所以糖量非常少，而且沒有黃油，只放了少許植物油，稱得上是低脂低糖。而且南瓜對調節血糖十分有好處，這個南瓜吐司顏色金黃，而且十分清淡，適合做早餐。”食材明細主料高筋粉（250g）南瓜...

“我家特別喜歡吃吐司，兩個450克的大吐司，早餐能幹掉一個半，夾煎蛋，抹辣醬，吃得可歡實了。因為吐司很少單獨吃，所以我不喜歡多放糖多放鹽多放油，雖然效果會比多糖多鹽多黃的口感要差，但是在健...

“簡單營養快餐。”食材明細主料吐司（兩片）輔料火腿腸（1根）調料番茄醬（3勺）鹹甜（口味）微波（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸吐司的做法步驟1、火腿腸切成片。2、火腿腸平鋪到吐司上，蓋上一片吐司，放...

“金黃的外衣。”食材明細主料吐司麵包（四片）雞蛋（一個）黃瓜（適量）火腿（適量）肉鬆（適量）輔料牛奶（適量）蛋黃醬（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿吐司卷的做法步驟1、把吐司麵包切掉四邊，把...