關於紅豆燕麥奶怎麼做好吃的知識

食材明細主料紅腰豆（適量）燕麥（適量）輔料純牛奶（250ml）調料冰糖（600ml）奶香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥奶的做法步驟1、適量紅腰豆洗淨備用，有時間可提前泡發。2、適量燕麥備用。3、...

食材明細主料燕麥（適量）紅棗（適量）輔料純牛奶（250ml）調料冰糖（適量）清水（600ml）奶香（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥奶的做法步驟1、適量紅棗和燕麥備用。2、紅棗清洗乾淨備用。3、將燕麥...

“冬日裡的暖心暖胃粥，紅豆健脾益腎、養心補血，燕麥米是營養價值很高的雜糧之一，黑米和花生的營養也很豐富。當然也可以煮得稠一點，最後加入一罐牛奶，口感也超級棒的！”食材明細主料燕麥米（35...

食材明細主料紅小豆（適量）黑燕麥（適量）葡萄乾（適量）玉米碴（適量）糙米（適量）核桃仁（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆燕麥營養糊的做法步驟1、紅小豆提前泡一晚，玉米碴糙米...

“營養豐富，色澤漂亮，口感香甜順滑。😋”食材明細主料燕麥（2小把）紅薯（100g）黃豆（2把）輔料大米（2小把）黃冰糖（2小塊）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯豆漿的做法步驟1、燕麥2小把。2、...

食材明細主料紅豆（50g）輔料燕麥（20g）調料牛奶（100g）清水（500g）奶香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥牛奶的做法步驟1、原料。2、紅豆泡一夜加燕麥牛奶。3、加水，按破壁機的豆漿功能。半個...

食材明細主料燕麥（適量）紅糖（適量）酸奶（適量）蜂蜜（適量）輔料櫻桃（適量）黃桃（適量）藍莓（適量）黃油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅糖燕麥酸奶杯的做法步驟1、攪拌盆放入一小塊黃油融化，加入蜂...

食材明細主料燕麥（30g）綠豆（60g）輔料牛奶（250ml）調料冰糖（適量）清水（500ml）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥綠豆奶的做法步驟1、綠豆清洗乾淨備用。2、燕麥備用。3、破壁機杯放入燕麥。4...

食材明細主料燕麥（適量）紅薯（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥紅薯豆漿的做法步驟1、燕麥、黃豆用水浸泡一晚。2、倒掉浸泡的水，再用水清洗一次（把豆殼也去掉...

食材明細主料紅豆（適量）輔料酸奶（適量）調料燕麥（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥酸奶的做法步驟1、準備泡了一晚上的紅豆，煮30分鐘。2、燕麥用開水泡一下。3、把煮好的紅豆和...

“燕麥粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便祕等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素B1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛...

“紅豆、即食燕麥片都是很好的食材。夏季食用，以涼食為好。根據個人喜好冷食的特點，做了一個“紅豆燕麥涼粥”，感覺還真不錯，分享給食友們，希望您喜歡。”食材明細主料紅豆（500克）即食燕麥片（1...

食材明細主料燕麥（30克）黃豆（35克）牛奶（100ML）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥豆奶的做法步驟1、準備所需材料，黃豆提前泡8小時以上，燕麥沖洗一下。2、將泡過的黃豆倒入豆漿...

“最近朋友圈裡瘋轉【祛溼】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據說大大生長在水裡，含有溼氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裡面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的...

“據說，燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點；其含有的可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外；而其高粘稠度的可溶性纖維，恩給你延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。所以，含...

“今來一款：紅棗牛奶燕麥粥，補鈣補血，營養豐富哦。”食材明細主料牛奶（適量）燕麥（適量）輔料自制棗泥（適量）枸杞（適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶加熱。2、...

“早餐不重樣可以隨意搭配今天做了紅豆黑豆燕麥米糊，美容養顏適合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明細主料紅豆（30g）燕麥（30g）黑豆（30g）輔料水（800ml）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑紅豆燕...

“前一天做的蛋糕卷一出爐就吃得差不多了，這不，今天寶貝又沒啥零食吃了，於是嘗試做了這款簡單又美味的紅糖燕麥餅乾。這款餅乾因為沒有用一顆白糖粒，紅糖的那種淡淡的甜味讓它非常適合怕甜...

“週末的早晨來一杯纖體養生的紅薯燕麥豆漿，心情暖暖。”食材明細主料黃豆（30克）燕麥（20克）輔料紅薯（一根）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥豆漿的做法步驟1、將燕麥、黃豆、紅薯...

“忽然想喝酸奶，又懶得做，正好遇上超市促銷，順便買了兩袋。買回來往往又後悔，因為總是嫌市售酸奶太甜。那就來個燕麥酸奶吧，希望燕麥會減弱酸奶的甜度。生的燕麥片需要事先煮熟，一點點分量懶...

“紅棗風味濃郁，甜香，入口光滑細膩。”食材明細主料燕麥（2把）紅棗（10粒）輔料黃豆（2把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅棗豆漿的做法步驟1、泡黃豆2把。2、燕麥2把。3、紅棗10顆。4、...

食材明細主料紅棗（4-5顆）輔料燕麥（適量）酸奶（2罐）原味（口味）未知（難度）紅棗燕麥酸奶的做法步驟1、紅棗和燕麥用開水浸泡一下，撈出。2、放入榨汁機。3、放入少許冰塊榨。4、很好喝哦。...

食材明細主料黃豆（30g）麥片（20g）紅棗（5個）輔料清水（900ml）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥豆漿的做法步驟1、食材燕麥，黃豆，紅棗。2、黃豆泡發。3、紅棗去核切碎。4、燕麥，黃豆倒入豆漿...

“我今天做的營養糊是用現成的料包，從配料表上我看到了不少好東西：藜麥、紅豆、薏米、燕麥、蘋果乾、香蕉幹、紫薯幹、南瓜籽仁、胡蘿蔔丁。藜麥富含錳鋅鈣鎂等微量元素，對孕婦及乳母非常...

“這個配方打的飲料紅棗味偏重，可以少放1顆紅棗，或者適量加點牛奶，口感會更加香。”食材明細主料紅棗（4顆）蘋果（半個）即食燕麥（25g）開水（500ml）蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥...