1、準備所需材料,黃豆提前泡8小時以上,燕麥沖洗一下。
2、將泡過的黃豆倒入豆漿機內。
3、加入洗過的燕麥。
4、加入適量的清水。
5、啟動豆漿機。
6、漿打好的豆漿倒出過濾。
7、加入適量的冰糖拌勻至溶化。
8、待豆漿溫熱時倒入牛奶,攪拌均勻即可飲用。
9、成品
燕麥中富含膳食纖維,脾胃功能較差的朋友少飲這款豆奶。功效:有降低膽固醇的功效。