關於清蒸麥仁米飯的做法的知識

食材明細主料麥仁（30g）大米（20g）輔料水（60g）調料白糖（0.5g）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）清蒸麥仁米飯的做法步驟1、麥仁，大米摻和一起。2、鍋內加水。3、蒸熟後盛出。小竅門不要燜過了。...

“氣死酸奶機廠商的酸奶製作——室溫發酵。自從第一個酸奶機壞掉以後，就總是室溫發酵製作酸奶。雖然後來又有了一個分杯的酸奶機，但也很少用，因為懶得收拾。酸奶機無非就是讓溫度恆定在菌...

“麥仁是粗糧家的小弟，聰明可愛又伶俐，一般都是粥裡做遊戲，今天它是主角戲”食材明細主料麥仁（1袋）輔料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蒸麥仁的做法步驟1、袋裝麥仁2、用清水...

食材明細主料大米（0.3kg）青椒（半個）姜（少許）輔料食用油（0.5g）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）神級（難度）蒸米飯的做法步驟1、將米淘淨，鍋內加水。（沒過手面）。2、15分鐘後蒸好。3、盛出。4、放入青椒薑片...

“春季養生粥”食材明細主料糯米（50克）紅豆（50克）麥仁（50克）輔料水（1000ml）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米麥仁紅豆粥的做法步驟1、紅豆洗淨放入水中浸泡至少5個小時。2、麥仁洗淨放入...

食材明細主料藜麥（適量）大米（適量）輔料清水（大米的（1.5倍））原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥米飯的做法步驟1、準備好食材。2、清洗乾淨。3、藜麥、大米放入鍋內，倒入清水泡10分鐘。4、燒...

“#野菜#簡單來說，茼蒿是一種在日常生活裡較為常見的綠色時蔬。如今正值初春時節，也是茼蒿生長的季節，新鮮的茼蒿鮮嫩美味，不僅是我們日常餐桌上的菜餚，更是一種對機體有著諸多益處的蔬菜。...

食材明細主料三色藜麥（適量）蝦仁（適量）雞蛋（2個）輔料西蘭花（適量）西蘭花鷹嘴豆濃湯（適量）蘑菇（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）檸檬汁（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁滑蛋藜麥飯的做法...

“一隻蒼蠅仰面朝天，無望地在盒子上掙扎。幾步開外，兩個女人熱烈地談論著購物話題。蒼蠅努力地掙扎著，掙扎著，終於翻了過來，踉蹌了幾步，卻又仰面倒下，新一輪的掙扎重新開始。。。顯然，兩個女人...

食材明細主料角瓜（2個）蝦仁（半小碗）雞蛋（4個）全麥麵粉（4杯）輔料姜（半個）醬油（2勺）油（2勺）十三香（2勺）鹽（2勺）蔥（一顆）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）全麥蝦仁角瓜蒸餃的做法步驟1、角瓜洗淨切開去瓤。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1個土豆：1個槐花：適量輔料五香粉：適量鹽：適量具體步驟槐花洗乾淨，控幹水鍋內放水，放上溼的籠屜布，開火槐花加入面...

“六一節，送給小朋友的卡通便當。”食材明細主料米飯（一碗）牛肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜葉（適量）西蘭花（一朵）雞蛋（一個）豆腐乾（一塊）海苔（適量）白蘿蔔（適量）配料蕃茄醬（適量）白胡椒粉（適量）生薑（適量）鹽（適量...

“哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用。麥仁不含膽固醇，富含纖維...

“減脂低熱量炒飯，超級Q彈的藜麥口感。”食材明細主料稼祺藜麥（80g）鮮蝦（4只）雞蛋（1顆）調料鹽（3g）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滑蛋蝦仁藜麥飯的做法步驟1、食材準備。2、水開下藜麥...

“本來是想把它們打粉用的，想了很久也懶得動手。最後決定還是煮了吃掉——天氣熱了，容易長蟲。姑且做粥吧，天有些熱，萬一有人想喝點兒粥呢？”食材明細主料黑米（60克）小麥仁（60克）蓮子（30克）輔料水...

食材明細主料燕麥仁（200克）糯米（750克）輔料粽葉（數十張）棉線（適量）調料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥仁糯米粽的做法步驟1、食材：燕麥仁（已泡發）。2、糯米。3、粽葉。4、棉線。5...

“玉米和蝦仁做的營養早餐！”食材明細主料玉米（1個）青蝦（8只）輔料麵粉（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蒸玉米的做法步驟1、將青蝦去掉蝦頭和蝦皮，取出蝦仁，用牙籤挑出蝦線並將青蝦清...

食材明細主料大米（250克）蕎麥米（200克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥米飯的做法步驟1、食材：大米。2、蕎麥米。3、將大米和蕎麥米倒入電飯鍋內膽中淘洗乾淨。4、接著，加...

“一直喝小米稀飯養胃難免會產生厭倦，在超市看到了有麥仁就想起小時候去鄉下姑姑家烤麥穗的場景。很久很久之前的事情但是那種無可取代的淳樸的香味深深的烙印在了心裡。立馬買了回家。...

“養生私房菜——桃仁黑米小麥粥營養香濃。核桃油，健腦益智，緩解大腦疲勞、提高記憶力;預防衰老、抗拿化;降低人體膽固醇，對心腦有一定的好處;鎮咳平喘祛痰。核桃仁中間的膜，叫分心木，有固...

“冬瓜一向是北方人喜歡的果類蔬菜，有清熱、補水的效果，平時多是煮肉丸湯或者炒著吃。今天我分享的這道冬瓜蝦仁卷，造型別致，口感清香，冬瓜的潔白和碧綠與蝦肉蝦尾的紅潤相搭配，小清新中帶著...

“這段時間婆婆在家裡，娃爸有時候都會回家吃中飯，一是解決中飯問題，二是能好好的陪陪婆婆。今天娃爸早上就講要回家裡吃，我讓婆婆休息，早上出門前我就將中餐備好在蒸鍋裡面，定好時間，等飯點就...

食材明細主料藜麥（60克）糯米（100克）豬絞肉（（後腿）適量）輔料麻油（適量）綠橄欖（四片）生粉（適量）蔥姜水（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸藜麥肉丸的做法步驟1、備料：1、...

“現在每天早上要給孩準備午餐便當，節約時間，就少不了“蒸”，可以和早點一起蒸🤪”食材明細主料絲瓜（1條）輔料小蕃茄（3個）調料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸絲瓜...

食材明細主料蝦仁（適量）藜麥大米隔夜飯（1碗）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥蝦仁炒飯的做法步驟1、熱油煎雞蛋。2、雞蛋打散。3、倒入一碗藜麥大米飯。4、翻...