一起來了解成人益生菌的功效與作用！|益生菌VS微生態

腸道微生態就和大自然生態環境一樣，存在著各種生物和細菌，包括益生菌、有害菌，益生菌是腸道的守護神，若有害菌數量大量增加，則就會抑制益生菌增長，會影響到身體微生態，破壞健康的腸道微生態。關於腸道微生態與益生菌，如果你並不是那麼瞭解，建議繼續往下看。

一、益生菌與腸道微生態的關係

世界上充滿了細菌、真菌等微生物，而我們人體也是一些微生物的棲息地，其中消化系統的微生物群落就是數量最多的。在我們的腸道里，生活著數以萬億計的微生物，生活在人體腸道的微生物群落，通常被稱為“腸道菌群”，其中包括有益菌、有害菌、中性菌，它們各自的數量佔比，也直接影響著腸道微生態。

腸道內的有益菌，相當於腸道守護衛士，可以壓制有害菌的生長，維持腸道健康。但在日常生活中，很多不良習慣會導致有益菌減少，從而導致腸道內菌群失衡。

腸道內的有益菌，就相當於腸道內的守衛，保持有益菌數量的優勢地位，才能維持腸道的菌群平衡。

腸道內雖存在不少的有益菌，但是我們日常也比較容易做出一些使有益菌數量遞減，破壞腸道菌群平衡的行為，。

二、哪些因素容易破壞腸道菌群平衡?

其實，導致腸道菌群失衡的因素有很多，例如過度疲勞，缺乏運動、飲食不合理、心理壓力大，飲食不合理是比較常見的一種。

若經常處於飲食方面不規律，不健康的狀態，會使腸內有害菌過度繁殖，有益菌數量逐漸減少，進而造成腸道菌群失衡，影響到腸道微生態。

想要更好地維持腸道微生態平衡，建議日常做到規律健康飲食，並養成良好的生活習慣，適當進行戶外活動，合理疏解心理壓力，另外，建議也適當補充益生菌。

三、成人益生菌的功效與作用

補充益生菌，是安全有效增加體內有益菌數量的好辦法，成人益生菌，這一種專為成人群體所設計的益生菌產品，可以補充有益菌，有效促進成人腸道菌群平衡，保持健康的腸道微生態，幫助改善便祕、營養吸收不良等腸道問題。

如何挑選成人益生菌?

關於挑選成人益生菌，其實也有一些技巧，首選是看產品的配方是否含有耐酸性的菌株，其次是建議選擇高活菌新增量的產品。在這裡，想推薦一款優質的成人益生菌產品，就是lifespace成人益生菌固體飲料。

lifespace成人益生菌固體飲料，優選了品質優良的美國/澳大利亞進口菌粉，每袋活菌新增量高達320億CFU/g，在配方上，特別添加了15種優質菌株，並通過一系列嚴格的菌株篩選、菌株特異性研究，精選耐胃酸耐膽汁的菌株加入到產品中，提高產品的活菌率，還特別加入益生元，從而促進益生菌增殖。

綜上，就是益生菌、微生態的相關內容，日常可以適當購買並食用lifespace成人益生菌固體飲料，有利於打造健康腸道微生態，讓腸道變得更健康!