女人吃什麼保健品好

自古以來，女人和保養簡直是兩個不可分割的話題。女人保養有時候真的無關美貌，最重要的是為了健康，其次才是美貌，人到了一定年齡身體的一些營養會大量流失，如果流失過多那麼有可能會引起一切疾病，所以保健是必不可少的功課，女人吃什麼保健品好

女人吃什麼保健品好

1、多吃維生素

繁忙的上班族，經常吃快餐食物的人。專家提醒：據全國大規模的營養調查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當地吃一些保健品補充這些維生素是有益的，但切記不要過量。

2、膠原蛋白質粉別忘了

膠原蛋白是人體的一種基礎蛋白質，總量大約含有3KG，它與面板，骨骼和關節的新陳代謝密不可分。人體的膠原蛋白40%存在於面板裡，面板除了水分外70%都是膠原蛋白，直接決定了面板的精緻度，光滑度和潤澤感。當面板中的膠原蛋白老化，受損或含量減少時候，面板就會變得鬆馳、水油不平衡(儲水能力下降)，直接導致表層面板出現乾燥，痘痘，斑點。膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐面板構架的主要“黏合劑”，還與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，彷彿撐起面板組織的鋼筋架構一樣。足夠的膠原蛋白可以使面板細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊緻的彈性與潤澤，而且可維持面板細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化，使面部更飽滿，防止乳房、臀部、腹部等部位的鬆弛下垂。

3、葡萄籽大豆提取物軟膠囊

葡萄籽是純度最高、含量最豐富的原花青素(OPC)來源，含有約80-85%的原花青素及其他抗氧化物，是目前醫學家所知最強的抗氧化劑。葡萄籽提取物——原花青素(OPC)是迄今發現的植物來源中最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，原花青素(OPC)的抗氧化、清除自由基功能，是維生素C的18倍、維生素E的50倍。能有效抑制紫外線及電腦輻射對面板的傷害，有助於穩定體內膠原蛋白和控制膽固醇積累，預防身體功能退化，同時保持肌膚幼嫩富有彈性，另還具有抗過敏，改善視力的功能。

吃吃吃是女人一直離不開的話題，其實做好對自己的保護一點都不難食療即可，吃到如今保健品越來越多，牌子更是亂七八糟所以只告訴大家該吃些什麼東西才有助於女性。女人吃什麼保健品好，最後不會成為難題的，最後願所有在保養路上的美妞們越來越美