1、攝入酒量較少,喝一些溫熱的白開水、比較淡的茶。
2、攝入酒量較多,喝酒後喝一小杯酸奶或蜂蜜水,蜂蜜水用溫水沖服。適量的牛奶、鮮榨水果汁都可以。
3、醒酒主要通過攝入大量水分來完成,所以注意多補充水分。