晚上吃含糖量低的水果,獼猴桃、蘋果、木瓜、香蕉等,但是吃的時候不要選擇臨睡前吃,最好睡前一個小時食用。
1、獼猴桃質地較軟,口感酸甜。
2、蘋果香甜可口,汁水豐富。
3、木瓜香甜清脆。
4、香蕉口感香軟。