三至四天。油麥菜包好以後放到冰箱冷藏儲存,可以最多存放四天的時間。油麥菜也可以放在常溫儲存,可以存放半天至一天的時間。油麥菜儲存的時間不宜過久,最好及時用於烹飪,以免影響油麥菜的質地。油麥菜的烹飪方式多樣,可以炒著吃,涼拌吃,製作火鍋等。