南瓜糊的做法 潤肺益氣----南瓜糊 南瓜糊怎麼做

“南瓜糊是我們家這幾天晚餐時經常出現的一款粥，不僅僅是因為它製作方便、省時省力，還因為南瓜正是當下的應季菜。現在剛剛步入秋天，話說秋天的秋南瓜最好吃，大人們如果常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,還有美容作用；小朋友們吃南瓜還能增加豐富的維生素A、維生素E,可使兒童增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有益處。南瓜是維生素A的主要供給源,營養價值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜糊的做法步驟

• 1、準備材料：南瓜。（這次製作的是純南瓜糊，故南瓜的量會比較多。）

• 2、將南瓜去皮後，切成小塊。

• 3、準備豆漿機，將南瓜塊倒入豆漿機內。

• 4、倒入適量的清水，約在最高水位線1.2L左右。

• 5、接通電源，選擇玉米汁檔開始。

• 6、十幾分鍾後又香又甜的南瓜糊就做好啦。

小竅門

1、如果喜歡口味偏甜的，可以按照個人口味新增適量的蜂蜜或者冰糖。
2、如果不想一次用這麼多南瓜，也可以新增適量的糯米和南瓜一起打成糊糊，口感會更加香糯濃稠。