和無知的自己告別|圓白菜和包菜的區別

生活中蔬菜的種類有很多，有的幾種蔬菜外觀長得很相似，有的人就會認為是一種蔬菜，其實不然，即使是外觀很像，實質還是有區別的，就像圓白菜和包菜的區別，大部分人都不清楚，還在等什麼呢?一起來了解一下圓白菜和包菜的區別，和無知的自己告別吧。

圓白菜和包菜的區別，和無知的自己告別

從外表看的話，圓白菜和包菜是差不多的，都是圓球狀，但是二者並不能混為一談，就像包菜，雖然也是球形，但是它裹得球狀是比較緊實的，而且葉子的層數也是比較多的，而圓白菜的葉子相對比較鬆散，一層一層扒開之後就可以看到，而且圓白菜切開之後，最裡面有一個菜心，這是它區別於包菜的一個很大的特點，而且二者的營養價值和功效也是不同的。

1.圓白菜的營養價值和功效是不容小覷的，其中含有非常豐富的維生素C和葉酸，對於孕婦或者體質較弱的人都有很大的好處，孕婦多吃一些圓白菜可以預防胎兒畸形，一般人吃了圓白菜有助於提高人體的免疫力，還能抵抗各種病菌的入侵，而且還有助於消化系統的執行，使人食慾大增，是非常不錯的一種蔬菜。

2.包菜同樣具有殺菌的功效，但是包菜也可以起到抗癌和增強免疫力的功效，雖然包菜與圓白菜吃起來的味道還是有區別的，但是對人體的好處，包菜是不亞於圓白菜的，生活中適當多吃一些包菜，可以促進腸胃的蠕動，對於攝入體內的食物可以很好地消化吸收。

圓白菜和包菜的區別不是特別明顯，只是體現在細微之處，要用心仔細觀察才能發現，最直接的就是味道的不同，還有刀切開的內表面區別，無論是圓白菜還是包菜，都是生活中不可缺少的蔬菜，它們的營養價值都是非常高的，可以滿足人體對於營養物質的需求。