韭菜子怎麼吃最補腎

韭菜子，屬於是一種可食用性的食材，這是韭菜的籽，產自於韭菜身上，所以韭菜所帶有的功效與作用，在韭菜子的身上也是會帶有的。那麼韭菜子也帶有了一定笥的補腎的效果了。怎樣吃韭菜籽最補腎呢？以下小編就為大家介紹一下其吃法，來了解一下吧！

一、韭菜子怎麼吃補腎

1.韭菜籽粥

把韭菜籽和粳米洗乾淨放放鍋裡，加水煮成濃稠粥時，再把韭菜切碎放入粥裡煮，再加鹽調味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補腎壯陽，健脾固精，對於遺尿和尿頻有很好的療效。

2.韭菜籽+枸杞

把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入開水裡浸泡，當茶喝，每天飲兩次，有壯陽固精，補腎益精的功效，對於男性早洩，尿急尿頻有很好的療效，還可以清肝明目。

3.韭菜籽粉+鎖陽+熟地黃+肉蓯蓉

把以上材料放入鍋裡，加水煎煮半小時，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壯陽的作用，對於尿頻尿急，腰痠膝軟、陽痿早洩有很好的療效。

4.韭菜籽+鎖陽

取兩份韭菜籽和一份鎖陽打成粉，每天用開水衝調兩次喝，堅持服用一段時間，可以起到很好的壯陽作用，對於腰膝痠軟、陽痿早洩和腎虛有很好的療效。

5.韭菜籽+山藥

取韭菜籽和幹山藥打成粉，每天用開水沖服，早餐各一次，可以壯陽精精，強身健體，還有健脾補肺，對於腎虧少精有很好的療效，男性可常服用。

二、韭菜籽的功效與作用

1.韭菜子的功效是與其豐富的營養成分分不開的。因為，韭菜子的營養是十分豐富的。韭菜子具有補腎溫陽的功效。因此，有陽痿、遺精、早洩等病症的腎陽虛型患者常吃韭菜子，可以調養身體陰陽，起到良好的補腎溫陽的作用。

2.因為韭菜子的功效有疏肝健胃。經過研究發現，韭菜子中含有揮發性精油及硫化物等物質，這些物質具有疏調肝氣、增進食慾、增強消化功能的作用。因此，人們常吃韭菜子可起到一定的疏肝、健胃作用。

3.行氣理血是韭菜子的功效之一。中醫認為，韭菜子的辛辣氣味具有散瘀活血、行氣導滯的作用。因此，吐血、胸痛及跌打損傷患者常食用韭菜子，可以起到一定的輔助治療作用。

韭菜子怎麼吃最補腎？可以搭配上一些食材類的作物，這樣吃起來的話，就不會這麼單一了。當然在韭菜子的功效上面，的確是帶有了一定性的被腎的效果。但是也不可食用的過多了哦，因為食用的過多了，對身體也是會存在著負面性的影響的哦！