日常生活中我們身體可能會或多或少的出現一些不舒服的症狀。感冒發燒就是一個很常見的病症。由於感冒發燒，我們身體可能會流失一些營養，而且還需要通過一些食物來達到補充營養的作用。今天就為大家介紹一些發燒的時候適合服用的粥品，可以在一定程度上起到輔助治療作用的。
一、發燒喝什麼粥好
秋季是多發感冒發燒的季節，因為換季的原因，導致人們容易突然身體受涼。而且發燒時食慾不振，需要以流質食物為主，喝粥就是最好的選擇，那麼發燒時能喝什麼粥呢?
1.小米粥
小米粥含有豐富的植物蛋白、碳水化合物，營養價值高，還容易製作，易於消化，適合發燒期間食慾不振的患者。
2.牛奶米粥
米湯含有碳水化合物，能夠給人體提供必需的水分和營養，最重要的是容易被腸胃消化。而且米湯的碳水化合物可使牛奶和米湯的營養結合更容易被吸收。牛奶米湯的製作方法非常簡單，首先把大米清洗乾淨，加入適量的清水放在鍋裡煮，最後濾去米渣，再加入牛奶調勻即可食用。
3.綠豆粥
綠豆可以清熱解毒，還能降暑降溫，其充足的水分和營養最適合發燒的病人食用。製作方法是，只需要將綠豆淘洗乾淨，再加水煮爛，最後放入適量的白糖即可。
4.葛根粥
此粥具有緩解肌肉、清熱解毒和生津止渴的功效。最好每天早上和晚上各服用1次。製作方法為，將鮮葛根用清水洗淨，切成片與水同磨，待沉澱後取粉。然後把粳米加水煮成粥，等到粥成半熟的狀態時加入葛根粉，再同煮成稀粥服用。
5.紅蘿蔔馬蹄粥
這個粥有緩解便祕、止咳祛痰和清熱的作用，適用於發燒吃。紅蘿蔔洗淨後切片，鍋中加適量水，馬蹄去皮拍裂與大米一同煮粥，最後加少許糖調味。
二、發燒了食療大全
發燒患者的體質虛弱，需要搭配正確的食療來幫助恢復身體。那麼發燒時有什麼食療呢?
1.炒綠豆芽
做法：在市場上挑選新鮮的綠豆芽，回家後揀去雜質，用清水淘洗乾淨。準備一口鍋，然後燒熱，放入植物油，油熱時，將綠豆芽放入鍋裡，翻炒去生，快熟時加適量的調味品調味即可。
2.米醋蘿蔔菜
做法：準備新鮮的蘿蔔、米醋、花椒和香油。首先將蘿蔔用清水洗乾淨，切成小的薄片，放入一個器皿裡，然後放點少量的花椒，加米醋浸泡4個小時左右即可。吃的時候淋點香油味道更佳。
3.鴨梨西米露
做法：將鴨梨用清水洗乾淨，去梨皮和梨核，用刀切成塊狀，再把梨塊放入鍋中，加適量的清水，大火煮大約30分鐘左右。熟後用湯勺撈去梨渣留汁，將梨汁再煮沸，加西谷米，至小火煮西谷米至完全透明關火，再加入冰糖溶入湯內即可。
看了上述內容時候，是不是以後再也不用發愁發燒喝什麼粥好這一問題呢？其實發燒除了喝粥，還有一些可以喝的湯類食物，比如說苦瓜連肉湯，以及朱蘭茶，紅糖姜棗湯。秋冬季節因為換季的原因很容易出現感冒發燒的症狀，因此除了這些食療辦法以外，大家也需要注意好日常的防寒保暖。
千里飄香谷
