孕婦能吃油條和豆漿嗎|孕婦油條豆漿

豆漿和油條是中國傳統的搭配早餐，很多人早上起來趕著上班都希望吃上一根酥酥的油條搭上一碗熱豆漿，簡直就是及其美味的享受，但是孕婦是不建議吃油條的油條是油炸食品，而且外面賣的油條，很多都是添加了新增劑，對胎兒十分不健康

孕婦油條豆漿，孕婦能吃油條和豆漿嗎

油條中都含有大量的油脂以及高脂肪，雖然聞在鼻裡香吃在嘴裡爽，但是進入腸胃後其中的高脂肪十分難以消化。長期食用不僅會嚴重的影響到腸胃健康，同時還有可能會導致脂肪在腹部堆積，從而導致腹部贅肉橫生。

一、長期吃油條可能鉛中毒

如果每天都有吃油條的習慣的話，很有可能會導致其中的鉛大量在人體內堆積，到達一定量的時候就會導致人體出現有鉛中毒的症狀。

二、油條中有大量致癌物

由於在炸油條的過程中會產生大量的有害物質，尤其是其中的油脂反覆高溫加熱後會產生各種有害物質以及有害氣體。比如像二聚體、三聚體等，這些物質的毒性都非常強。

三、油條几乎沒有任何營養

油條在油炸的過程中其中所含有的營養物質幾乎完全被破壞殆盡，也就是說油條完全不含有任何的營養物質，所含有的只有大量的油脂以及脂肪，還有一些有毒物質。

鮮豆漿與心血管疾病 豆漿的脂肪不僅膽固醇的含量幾乎為零，同時還能夠起到把沉澱在血管壁上的低比量膽固醇溶解、搬運出體外的作用。可以預防高血脂、動脈硬化、高血壓、腦中風等疾病。 豆漿中還含有卵磷脂。卵磷脂被稱為生命的基礎物質，它存在於身體的所有細胞之中。卵磷脂不僅可以溶解掉多餘的膽固醇、脂肪，還能起到預防動脈硬化、血栓、脂肪肝等作用。體內如果缺少卵磷脂，容易導致面板粗糙、老化、荷爾蒙減少、精力衰退等現象。

鮮豆漿與骨質疏鬆症 豆漿中的礦物質如鐵、鉀、鎳、鎂、亞鉛、釩、銅等的含量豐富且均衡，其中鐵的含量大約為牛奶的12倍、母乳的6倍。鐵、銅、釩能增加紅血球，鎂進入細胞內，預防肌無力、動脈硬化等症，並有助於鈣沉澱於牙齒和骨骼，使之堅固、結實。鎳則起到預防肝硬化、心肌梗塞、腦中風的作用。 大豆異黃酮可抑制骨骼鈣流失，促進骨骼健康。因此，常飲鮮豆漿對防止骨質疏鬆非常有益。

孕婦油條豆漿，孕婦能吃油條和豆漿嗎？懷孕期間孕婦適合吃些富含優質蛋白質的食物，早餐可以吃雞蛋、豆製品、全麥麵包、奶製品等。平時不挑食，偏食，注意葷素搭配，防止某些營養物質的缺乏對胎兒的生長髮育造成影響。油條含有明礬，對胎兒的腦部會有嚴重損壞，形成痴呆兒可能性很高。豆漿營養對孕婦很有幫助，可以多喝。