孕婦能吃豬肝嗎

豬肝是孕婦非常愛吃的美食，那麼，大家知道孕婦能吃豬肝嗎，可以看看文章對於孕婦飲食的介紹，孕婦的飲食是非常不錯的一款健康美食，是老少皆宜的美食，豬肝的做法比較多，喜歡吃豬肝的人可以經常做這款美食的喲，嘗試一下。

一、孕婦能吃豬肝嗎

1. 答案是肯定的，孕婦當然可以吃豬肝了。

2.懷孕的女性吃豬肝是補充營養，但是，即使是如此，也不建議你多吃，一次吃100克以下，一個禮拜建議正常吃兩三次。

3.胎兒在肚子裡的時候，懷孕的女性選擇吃豬肝，對於胎兒的眼睛發育有著極好的作用的。所以，懷孕的女性可以選擇吃豬肝。

4.懷孕的女性在吃豬肝的時候，記得，一定要選擇安全可靠的豬肝，建議你只選擇生的，可以自己加工，或者是熟肉店裡，放心肉店裡購買。

5.如果是病豬或者是死亡的豬身上的肝，孕婦吃過後，會引起不適或者是對胎兒有影響。如果你想吃，我建議你還是選擇經過質檢部門檢查後的豬肝。

二、豬肝的營養價值

豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經; 有補肝、明目、養血的功效; 用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。

1、適宜氣血虛弱，適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。

2、患有高血壓、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食豬肝， 因為肝中膽固醇含量較高。有病而變色或有結節的豬肝忌食。豬肝的營養價值對治療貧血效果很好，健康飲食網建議您:如果能配菠菜就最好了。雖然豬肝的營養價值豐富，但也應該注意豬肝的一些飲食禁忌：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

3、豬肝在飲食與健康中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。

4、經常食用豬肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。

5、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對面板的健美具有重要意義。

6、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。

我們明白了孕婦能吃豬肝嗎以後，我們還可以自己做這款美食來吃，這款美食對於孕婦的身體健康也是比較好的，豬肝的營養價值是比較豐富的，多吃豬肝可以更好的調理我們的身體喲，這款美食是可以大量吃的，對身體也是很滋補的美食。