要注意什麼|來大姨媽能喝紅茶嗎

紅茶在眾多茶類中，以其暖胃功效備受白領一族喜愛。加上紅茶抗衰老的功效，喝紅茶的一般以女性偏多。但是，女性每個月總有那麼讓人苦惱的幾天，大姨媽來臨，飲食上面不能再肆意，而茶類就更加需要謹慎選擇飲用。那麼女性來大姨媽能喝紅茶嗎？

一、來大姨媽能喝紅茶嗎

對於女性來說，在月經期間如果想和紅茶的話還是可以的，不過要喝泡的比較淡的紅茶才行。我們知道，女性朋友在月經期間會流出一些經血，身體中的些許的鐵微量元素也會隨著一起流出體外，這時在飲食方面就要攝入比較多的鐵微量元素才行。而茶葉中的鞣酸等成分會與鐵結合形成沉澱，讓人體吸收不了，這樣就會影響人體對於鐵的吸收，對於身體來說不是很有益處，因此在月經期間的女性朋友來說，儘量少喝茶，特別是濃茶的話就更不能喝了。而且相關研究發現，在月經期間，有飲茶的女性和沒有飲茶的女性相比，喝茶的女性發生經期緊張症的概率會比沒有喝茶的女性高挺多，而且喝茶越多，高出的比例也會更多一些。

二、經期喝什麼茶好

1、玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。所以，在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。 

2、枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

三、喝紅茶注意事項

新茶並非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群並沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用，正確方法是放置半個月以後才可能使用。不要用茶水送服藥物;服藥前後1小時內不要飲茶。人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。

來大姨媽能喝紅茶嗎？通過上文可知，適量喝是可以的，但一般在大姨媽來臨期間是不建議喝茶的，因為茶對姨媽期女性身體的影響較多。建議女性朋友們在姨媽期間還是多喝一些滋補型飲品，這樣既能夠保持健康的身心，還不用擔心會產生不良的副作用。