靈芝的功效與副作用

靈芝自古就頗負盛名，大多時候都做藥用。它是一種對光很敏感的菌類，並且靈芝多以山林中的野生靈芝最為珍貴，現今靈芝的種植也很多，多以大棚種植為主，營養價值不如也是靈芝高，但也不失為一種養神補氣的好東西，但是靈芝的功效與副作用我們還是都應該瞭解一下的。

一、靈芝的功效與副作用

1、保肝解毒的作用

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。

2、治療糖尿病的作用

靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。

3、改善心血管系統的作用

動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

4、肌膚美白的作用

李時珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護面板。

關於靈芝副作用的這一點，總的來說靈芝是沒有副作用的，目前為止也從來沒有接到過這方面的報告。當然化學藥品的副作用是現代人經常討論的話題，也漸漸地己經成為現代醫學的嚴重問題。

不僅是化學藥品如此，中國醫學有時也會出現此種情形。但靈芝絕對沒有這方面的顧慮。在中國最早的藥學書神農本草經將靈芝列為上藥。

所謂的上藥與一般藥物是不同的，它是完全沒有副作用，可以每日放心服用。

三、靈芝的食用方法

1、靈芝飲品

取靈芝（整芝）切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

2、靈芝水煎法

將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

3、靈芝泡酒

將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

本站的小編對於靈芝的功效與副作用的介紹就到這了。希望大家對於靈芝都有了很好的瞭解，靈芝是非常好的一味藥材，所以說無論您使用以上哪種方式去食用它都是可以放心的，因為除了它略苦澀的味道，它幾乎是沒有副作用的。