多吃枇杷好不好|枇杷能多吃嗎

枇杷是一種夏季產的水果，酸酸甜甜的，有很多人都喜歡吃。而且枇杷有特別多好處，它是一味中藥，主要是對肺好，還能止咳，我們小時候應該都喝過枇杷膏吧。有人就會說了枇杷好處這麼多，那當然要多吃點了！可是枇杷能多吃嗎？枇杷吃多了會怎麼樣呢？

一、枇杷能多吃嗎

不建議多吃。

枇杷性涼，且有機酸性物質、糖類物質含量豐富，過量食用容易出現腹痛腹瀉、胃酸過多、痰液增多、消化不良等身體不適的症狀，因此，一般不建議過量食用。

二、枇杷多吃會上火嗎

一般不會。

枇杷是一種涼性水果，可以幫助減輕體內的燥熱之氣，有清熱降火之效，緩解身體上火發熱等不適症狀，吃多了會使腸胃受涼，一般不會引起身體上火，而飲食引起的身體上火，主要是過量食用了溫熱性食物。

三、吃多了枇杷怎麼辦

1、多喝溫水

多喝點溫水可以幫助枇杷在體內的消化吸收，減輕體內的涼氣，而且還能為人體補充水分，平衡電解質，從而緩解身體的不適。

2、祛痰

若是過量食用枇杷使痰液增多的話，建議要朋友幫忙，輕輕的拍打背部，幫助痰液的去除。另外，還可以多吃點羅漢果水、雪梨、陳皮、川貝母等具有祛痰作用的食物。

3、吃止瀉食物

吃多了枇杷要拉肚子的話，建議食用大蒜、胡蘿蔔湯、加鹽的白粥、蒸蘋果等具有止瀉作用的食物，以緩解腸胃的不適。

4、看醫生

如果吃了枇杷後一直拉肚子不停，而且多喝水後還沒有好轉跡象的話，建議去看看醫生比較好。

四、枇杷一天吃多少個比較好?

10-20個左右為宜。

雖然枇杷有生津止渴、清熱去火、潤腸通道等多種功效作用，是一種營養較為豐富的水果，但是枇杷性涼，過量食用枇杷易引起身體的不適，一般建議一天食用10-20個左右為宜。體型比較大的枇杷一天不宜超過10個、體型比較小的枇杷一天不宜超過20個。

五、枇杷吃多了會怎樣

1、助溼生痰

多食枇杷易助溼生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量。

2、增加心臟病風險

枇杷吃得太多會導致我們患上心絞痛或者其他心臟疾病的風險增加。

3、影響消化

如果枇杷吃得太多會導致我們的消化道負擔增加，有可能導致消化功能障礙。

4、咽喉腫痛

另外枇杷吃的太多還有可能咽喉腫痛，或者導致嗓子沙啞。

5、損傷脾胃

枇杷微寒，多食易使脾胃虛寒，對脾胃造成一定的損傷，有礙於脾胃，不利於脾胃的生長，並且還有可能導致大便乾燥。

6、肥胖

在枇杷當中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同樣能夠導致糖分攝入過量，這樣多餘的糖分會轉化成脂肪，會導致我們身體肥胖。

7、腹痛腹瀉

枇杷是一種偏涼性的水果，適當食用可以降低體內的燥熱之氣，但是吃多了易刺激腸胃，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。

看吧，任何事物都要有個度。枇杷能多吃嗎？枇杷雖然好，但是也不可以一次性吃得太多哦。吃得太多可能會給你的身體帶來損傷呢，一定要注意這個問題哦。如果喜歡吃枇杷，可以買回來放在冰箱裡防止他壞掉，一天吃十到二十個還是沒有問題的。祝大家身體健康！