粥類食品是我們很喜歡的使用方式,喝粥可以起到養胃的作用。措周的原材料有很多,比如說大米和各種豆類的,能提到大米的話,選擇東北產的大米是最香的,煮出來的粥會特別的軟糯。喜歡喝粥的朋友們或多或少都應掌握一些粥的製作方法嘍!
一、如何做米粥和蔬菜搭配
原料:四季豆4只,黃甜椒1/4顆,紅甜椒1/4顆,高麗菜1兩,玉米粒40公克,生百合花60公克,素高湯半碗,白粥1碗,鹽1茶匙,白胡椒粉1/4小匙。
1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用;高麗菜切絲備用;生百合花切成片狀備用。
2.取一湯鍋,將作法1的材料和素高湯一起煮開後,再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。
二、胡蘿蔔蛤蜊粥
原料:粥底1鍋,蛤蜊肉100克,胡蘿蔔1根,薑絲5克,蘆筍50克
1.粥底煮開,加入胡蘿蔔煮10分鐘;
2.加入泡好的蛤蜊肉、薑絲繼續煮15分鐘;
3.蘆筍過熱水切丁用少量鹽拌一下,搭配胡蘿蔔蛤蜊粥一起吃吧。
三、玉米乾貝粥
原料:粥,乾貝,玉米,胡蘿蔔,豬肉,芹菜
1.胡蘿蔔擦絲,玉米剝粒,豬肉剁成肉碎。乾貝泡軟撕成絲。芹菜切碎。
2.把大米和玉米一同放入高壓鍋煮成粥,等可以開蓋時開啟後再開火,加入胡蘿蔔絲,肉碎和乾貝絲,再煮熟,加鹽調味灑上芹菜碎就好。小朋友吃很少再加味精或是雞精。
四、桑椹果粥
原料:桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。
1.先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;
2.米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。
五、皮蛋瘦肉粥
材料:大米、豬裡脊肉、松花蛋
1.將米(喜歡用東北米,短肥型的)淘洗乾淨稍加瀝水,加入油1勺,鹽1茶匙拌勻
2.將米醃製半個鍾以上備用
3.精製裡脊肉水煮出血腥味,撈出洗淨浮沫控水備用
4.將醃好的米倒入砂鍋,一次性加足水,我個人習慣加入7倍的水量(根據個人喜愛的成品粥稠度調整加水量),將步驟3中的裡脊肉一同放入;砂鍋內所有材料中大火煮開(開鍋時需要適度攪動,一則使米粒間熱氣散出來不糊連,再則避免糊底)
5.砂鍋煮開攪動後轉慢火加蓋繼續煲煮。約1個鐘後將裡脊肉取出
6.將取出放涼的裡脊肉順著紋理撕成肉絲,加鹽及少許胡椒粉醃製約半個鍾後,加入粥中同煮,加入薑絲
7.將皮蛋去殼切小塊放入粥中同煮,約10分鐘後,將粥調味(調入適量精鹽及胡椒粉)
8.準備蔥末,用少許滾油燒上“激”出蔥香,撒在粥上,再點上幾滴自制豉油或生抽即可食用
如何做米粥的方法教給大家上述五種,還有很多煮米粥的方法都可以和我們一起分享一下,平日裡其實我還喜歡用雞肉和香骨熬製米粥,雞肉的肉香味兒和香菇的獨特清香融合在一起,不僅味道十分鮮美,而且還有很多對我們身體超好的功效呢。