提到紅豆想必大家一定不會陌生，紅豆是日常生活中十分常見的豆類之一，紅豆因其富含多種對人體有益的營養元素，而廣受人們的喜愛和青睞，常常被做成各種粥類端上人們的餐桌來食用。那麼不少特殊人群在食用紅豆時會有這樣的顧慮：坐月子紅豆，可以吃嗎？
一、坐月子紅豆
坐月子可以適量吃，過量食用會拉肚子。
紅豆豆性平，味甘、酸，且含有蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、維生素、礦物質等營養成分，產婦是可以適量食用的。
紅豆為典型的高鉀食品。具有降低血壓的作用。尤其適用於血壓增高的產婦。赤小豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓，降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。赤小豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，對控制孕期水腫有益。祖國醫學認為，赤小豆味甘，性微寒，歸心、脾、小腸經，具有清熱解毒、利水除溼的功效。
二、吃紅豆的好處
1、紅豆養心
我國中醫認為，夏季重在養心，如果心火過旺則很有可能會引發口瘡癤腫、頭暈、心悸、煩躁等不適症狀。而紅豆則具有清熱去溼、消腫解毒、補血安神的功效，因此特別適合夏季食用。
2、預防低鉀症
由於夏季酷熱的天氣，致使我們大量的排汗從而流失鉀離子，如果這個時候不注意及時補充的話，很有可能就會導致心肌麻痺而危及生命。因此在夏季多吃紅豆，除了可以增進食慾以外，同時還能給人體補充鉀離子，從而避免低鉀症的發生。
3、消水腫
在夏季我們人體大量的往外排汗，也就導致尿量減少，這種情況對於心、腎功能不好的人群來說，很容易導致下肢出現水腫的情況。
三、紅豆的搭配禁忌
1、紅豆不可以與羊肝搭配食用，兩者相剋
紅豆性味甘，鹹而冷，能消腫、利水，利小便，解熱毒，通乳汁：羊肚性溫，味甘，具有益胃健脾，補虛祛損，澀汗止尿，增進食慾之作用。兩者的性味和作用是相反的，不能同時食用。
2、紅豆不可以跟羊肉一起吃
雖然紅豆和羊肉都具滋補效果，但是兩者配合食用的話是不可取的。羊肉的性子是大熱，是有很好的補虛益氣的作用的，但是紅豆是偏涼性的，這是會使羊肉的溫補作用降低，兩者功能是相反的，因此不能同食。
3、紅豆不可以與鹽同食
紅豆不僅具有一定的滋補效果，而且還具有一定的藥用價值，可以起到增進心臟功能，並且有利尿消腫的作用。然而紅豆製品只能夠做甜食，假如加上鹽，其藥物效用則會減半，所以吃紅豆時不要放鹽。
4、紅豆不可以跟鯉魚同食
鯉魚紅豆性味甘酸成冷，消水腫利小便，而鯉魚亦能消腫、利水。兩者如果搭配使用的話，那麼會使利水的作用更加的明顯，對於特殊病人來說是可以的，但是正常的人群不能夠這樣吃。
坐月子紅豆，可以吃嗎？吃紅豆有哪些好處？紅豆的搭配有哪些禁忌？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上介紹以後，想必心裡一定有了一個準確答案了吧，希望通過以上介紹，可以有效幫助月子期間的女效能走出飲食誤區，注意忌嘴，養好身體。
千里飄香谷
