水是我們生活中離不開的物質，它的重要性跟氧氣一樣，人如果離開了水，生命也就差不多走到盡頭了。水雖熱提供的能量很少，但它卻是一個非常重要的介質。平時中，我們都是通過飲用水來保持身體對水的需求，所謂的飲水，一般都是飲用礦泉水或者白開水。
一、白開水簡介
白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯溫熱的白開水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液迴圈，還能減少血栓危險，防止心臟病"高峰期"的心腦血管疾病的發生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使面板變得光滑細嫩。
二、隔夜白開水能喝嗎
有一種說法是，涼白開放置在空氣中時間一長，就會產生很多細菌。但實際上，水燒開之後，基本能把99.9%的細菌消滅掉，在乾淨整潔的空氣中，細菌的生長是很緩慢甚至是無法生長的，所以即使是“隔夜”的涼白開，也不用擔心會因此感染細菌。有些人認為，在空氣中暴露的時間過長的涼白開，會導致開水亞硝酸鹽的量大大增加，很多人聽到隔夜涼白開中會含有亞硝酸鹽就感到驚恐，其實大可不必，隔夜涼白開中的亞硝酸鹽量很少，如果是帶蓋子的容器，那就更加不用擔心了。但是如果是喝過的涼白開，口腔的細菌會進入涼白開中，再放置一夜的話，的確會有細菌滋生的危險。所以喝過的水，就儘量不放“隔夜”喝了。
隔夜的涼白開可以喝，但這3種水不能喝
1、生水
經過水管管道的生水，會攜帶著各種各樣的細菌和寄生蟲，人體不能自行把這些細菌和寄生蟲殺滅，很容易引起急性腸胃炎、病毒性肝炎、寄生蟲感染等等病症。
2、還沒煮開的水
我們平時飲用的自來水，都是經過消毒殺菌處理過的。氯處理過的水可以分離出多種有害物質，其中的有有害物質還會有致癌等危險。當水的溫度到達90℃到100℃的時候，水中的鹵代烴含量大幅度上漲，會大大的超過國家飲用水衛生的標準。當溫度達到100℃的時候，有害物質又會隨著蒸汽而大幅度減少。
3、蒸鍋水
這種水經過多次的反覆使用，反覆煮沸，內含的亞硝酸鹽濃度會很高。常飲用這種水，很有可能會引起硝酸鹽中毒。而水垢進入人體，還會引起消化、神經、泌尿系統的病變。
人的身體百分之八十是水，可見水對我們的重要性。飲用白開水，又是我們補充水分的一個重要途徑。不過看來小編對“隔夜白開水能喝嗎”這個問題的解析，大家都知道，在日常中，飲水需要注意什麼。多喝水對身體很有益處，但是也不能盲目的喝水。
千里飄香谷
