喝西紅柿湯能減肥嗎

西紅柿炒雞蛋是我們大家很喜歡的一道菜，因為它的美味和營養很受市場的歡迎，這道菜沒有什麼地域的限制，只要是在中國範圍內，大家都可以隨時吃到這道菜，但是雞蛋吃多了會導致我們膽固醇升高，那麼我們就來了解一下喝西紅柿湯能減肥嗎。

一、西紅柿簡介

西紅柿是熱量很低的減肥佳品，含有豐富的水分和膳食纖維，不僅讓人容易有飽腹感，還可以促進排出 代謝廢物。各種西紅柿減肥法，比如晚間西紅柿減肥法、黃瓜西紅柿減肥法等，享受美食的同時也能夠輕鬆瘦出苗條身材。

二、喝西紅柿湯能減肥嗎

喝西紅柿湯能減肥的。

三、西紅柿瘦身的吃法

1、和晚飯一起吃可以將生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。也可以將櫻桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者與其他蔬菜一起烹飪。可以在吃飯的時候喝點番茄汁，也可以通過加點番茄醬、番茄罐頭等調節口味。總之，形式多種多樣，怎麼吃都不會膩，這就是番茄的魅力。

2、堅持3個月到半年很多人急於求成，往往幾天，或者幾個星期看不到效果就會放棄。但是醫學上來說，面板、指甲等新陳代謝的週期平均需要6個月。而且據說人體能夠記住持續了6個月的狀態，記住之後就保持這樣的狀態了。所以請讓自己的身體記住變瘦後的狀態吧。

3、儘量生活有規律調整好起床時間、就寢時間，保證充足的睡眠和正常的飲食生活，能夠在餐後搭配塑纖果食用對於減肥瘦身也很有必要，也是晚間番茄減肥法的重要內容。

4、攝取15毫克的茄紅素生吃番茄、喝番茄汁、用番茄做菜都可以，但要保證一天攝入15毫克以上的茄紅素。

三、西紅柿的好處

1、清爽的血液

番茄裡含有的茄紅素、食物纖維能夠降低膽固醇，讓血液變清澈，加快新陳代謝，讓你擁有一個能夠輕鬆減肥的體質。

2、潤滑的肌膚

茄紅素能夠清除體內的氧自由基，防止肌膚乾燥。維他命也能夠強化肌膚。“瘦身+美膚”一舉兩得。

3、美味的口感

番茄含有谷氯酸，可以讓味蕾感受到鮮美的感覺，因此它和任何食品都可以搭配，滿足你的食慾。

4、輕鬆享“瘦”

晚上食用番茄補充必須的營養，可以促進睡眠中生長激素的分泌，加快新陳代謝、抑制脂肪增多，最終達到瘦身的目的。

以上就是對喝西紅柿湯能減肥嗎的一些介紹。其實是不會發胖的，因為大家都知道雞蛋吃多了膽固醇容易升高，而膽固醇升高又主要是由於身體的過度肥胖造成的，但是其實番茄和雞蛋配在一起，是會將一些不好的東西進行清除的，大家放心食用。