冬季養生茶有哪幾種，怎麼做呢，快來看看吧

養生茶是許多小夥伴都十分喜愛的食物，剛泡好的養生茶熱氣騰騰，適合在冬天時天氣比較冷或身體冷的時候飲用，就算是在夏天，也十分適合喝養生茶哦。一杯養生茶更是許多小夥伴十分喜愛的飲品，例如玫瑰普洱茶、桂圓紅棗茶、沙苑補陽茶等，那麼養生茶有哪幾種？怎麼做呢？

冬季養生茶有哪幾種，怎麼做呢，快來看看吧

1、沙苑補陽茶

做法：女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時，以大火煮沸轉小火續煮30分鐘，再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘，去掉藥渣即可。

功效：女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補肝腎陰，常喝這款茶還可以促下腹部血液迴圈。

2、首烏茶

做法：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材泡水當茶飲。

功效：補腎效果不錯，冬季養生不妨常喝。

3、仙茶

做法：細茶500克，淨芝麻375克，淨花椒75克，淨小茴香150克，泡乾白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。

功效：益精悅顏，保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩衰老。

4、益腎元氣茶

做法：取首烏、生地和枸杞子各5克，黃芪和菊花各3克，大棗3枚，冰糖適量，用開水沖泡10分鐘即可，每天一次。

功效：首烏護肝補腎，生地、枸杞子滋陰補腎，黃芪、大棗健脾益氣，菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性。此藥茶有滋陰益氣，溫肝補腎之效。

5、桂圓紅棗茶

所需材料：紅棗100克桂圓50克

製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜20分鐘。

養心美顏食物之桂圓：有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

6、玫瑰普洱茶

玫瑰是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，能疏解胸悶，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，對秋天肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。

1、普洱茶放在杯子中，衝進沸水。

2、第一杯泡茶倒掉不喝，然後加進玫瑰花，衝進沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

冬季養生茶有哪幾種？怎麼做呢？例如桂圓紅棗茶、玫瑰普洱茶等養生茶是很多小夥伴們十分喜愛的養生飲品，也十分有營養，很適合日常食用，而且這些茶的熱量也比較低，桂圓紅棗茶更是十分美味的飲品，而且脂肪含量也很少，是減肥人士的理想食品哦。