暈車吃什麼食物

現在人們出行的時候難免是要坐車的，交通工具給我們的出行帶來很多方便之處，而暈車就成了人們日常生活中最為嚴重的一個問題，暈車的症狀表現為噁心，想吐。那麼該如何解決這個問題呢？下面就由本站的小編為大家介紹“暈車吃什麼食物”。

     一、暈車吃什麼食物

1、酸性食物：如話梅等

暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當零食吃，也可以在出現暈車後含上一顆，能夠緩解暈車的症狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿蔔、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車引發的嘔吐感的。

2、喝點水緩解

如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的，尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。

3、榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車後吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的症狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食慾。

4、嚼口香糖

發生暈車的情況後，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對於暈車也是有一定的緩解作用。

5、薄荷 茶

發生暈車症狀後，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的症狀。

二、預防暈車小竅門

1、暈車者於乘車前一小時，取傷暈車貼貼於肝臍上。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

2、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車病發生。

3、愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕。

4、不要緊張，要保持精神放鬆，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力。

5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜過飢或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現噁心、嘔吐等症狀。

7、儘量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。並且保持空氣流通。

8、頭部適當固定，避免過度擺動。

9、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

看完上述內容，相信大家以及瞭解到“暈車吃什麼食物”這個話題的答案，據瞭解，女性必須容易暈車，許多人在知道自己暈車後，都會隨身佩帶暈車藥。其實，並不需要那麼麻煩。而且藥物緩解暈車，一般來說也會產生一定的副作用，所以食物法是最有效的。