這樣的美味豈容錯過|蜂蜜檸檬薑茶

說起蜂蜜檸檬薑茶，喜歡養生保健的小夥伴一定不會覺得陌生吧。現代人，尤其是都市白領，因為日常生活工作壓力大，沒有太多的時間去鍛鍊，所以很多人都會喜歡在辦公室放一些養生保健的茶，蜂蜜檸檬薑茶就是其中一種，它不僅可以解渴，還具有很好的養生功能哦。

蜂蜜檸檬薑茶，這樣的美味豈容錯過

一、蜂蜜檸檬水的功效

1、喝檸檬水能夠促進胃部消化，當消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。

2、經常喝檸檬水可以清除宿便，解決便祕問題，能夠產生排毒養顏的效果。

3、檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進面板膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

4、多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，能夠強健體魄，讓人精力旺盛。

5、檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序，其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護面板，防止皺紋早生。

6、檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用。

二、蜂蜜檸檬水的禁忌

1、不要空腹飲用，檸檬酸性較強，空腹食用極易傷胃，會造成胃酸過多，使營養吸收能力下降。

2、不要過量，平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量。

3、腐蝕牙齒，檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題，喝完以後最好及時刷牙。

4、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

5、檸檬是感光之物，所以喝了之後儘量不要接觸陽光。

三、蜂蜜檸檬薑茶的好處

1、美白、防治心血管疾病，檸檬中含有豐富的維生素，能有效防止和消除面板色素暗沉，從而可以起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜薑茶還可以防治心血管疾病。因為檸檬蜂蜜薑茶能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可以有效預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2、防治腎結石，檸檬蜂蜜薑茶中含有大量的檸檬酸鹽，其物質能夠抑制鈣鹽結晶，從而可以有效阻止腎結石的形成，還可以使部分慢性腎結石患者體內的結石減少。

3、提高免疫力，檸檬含有大量的維生素C，因此具有提高免疫力、抗菌、協助骨膠原生成等多種作用，長期喝檸檬蜂蜜薑茶，可以有效的補充維生素C。檸檬蜂蜜薑茶除了有提升免疫力及抗菌的作用，還有生津止渴、開胃消食及解暑的功效。

看了上面這麼多關於蜂蜜檸檬薑茶的介紹，相信大家應該對它的營養價值和保健養生功能都有了一定的瞭解了吧。其實適合現代都市辦公室一族的保健養生茶還有很多種，大家有興趣的話，完全可以去搜索一下，因為蜂蜜檸檬這些東西並非誰都喜歡喝適合的哦。