楊桃，孕婦能吃楊桃嗎|孕婦

楊桃是一種酸酸甜甜的水果，我們平時也會經常去買楊桃來吃，吃楊桃是可以清熱解毒的，那除了這個以為吃楊桃還有什麼好處呢？在懷孕的時候我們要吃一些適合懷孕吃的東西，這樣會對胎兒更好一點，那孕婦在懷孕期間能吃楊桃嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧！

一、孕婦 楊桃，孕婦能吃楊桃嗎

孕婦可以吃楊桃。

楊桃是一種產於熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值。

1、準媽媽食用楊桃後，胎寶寶可以吸收楊桃中的蛋白質、維生素和礦物質，有利於胎寶寶補充營養，促進身體全面發育。

需要注意的是楊桃屬於寒性水果，準媽媽要少吃，否則對胎兒健康不利，甚至會引發流產。

2、媽媽產後吃楊桃有利於排出體內毒素，還能改善肌膚狀況。食用楊桃還能降低血糖，降低糖尿病的發病率。但是新媽媽在食用楊桃時，切勿冷藏後食用，否則容易導致腹瀉。

二、吃楊桃的好處

1、降脂調糖

楊桃可以有效的降低機體對脂肪的吸收，因此可以減低血液脂肪的含量，膽固醇也會因此而降低，另外對於高血壓以及動脈血管硬化也有一定的抑制作用。

2、生津解渴

楊桃之中含有豐富的維生素以及有機酸，而且果的汁液豐富，可以快速的補充人體損失的維生素以及水分，因此可以從根本上解渴。而進入胃腸道的楊桃還能與食物更好的與消化液反應，加速食物的分解以及消化。

3、預防口腔炎症

想必有過口腔潰瘍或者其他口腔疾病的人來說，潰瘍總是讓人痛苦不堪，這主要是與機體缺乏維生素所致，我們多吃楊桃可以迅速補充這些維生素，從而可以讓潰瘍迅速恢復，或者很好的預防口腔潰瘍的出現。

三、注意事項

這世間萬物都是由其對立面的，楊桃也不例外，既然它好處這麼多，那麼它的禁忌也是有不少的，現在就來了解下它的禁忌。

1、中毒

楊桃之中含有神經毒素的，所以楊桃的食用方法要正確，而且不能吃的過多，否則，輕則會引起打嗝，嘔吐，重則意識混亂，甚至死亡。

2、長結石

楊桃之中含有的草酸也不低，這是一種容易在人體內積累的物質，長時間食用過多的楊桃容易導致結石的發生。

3、體寒者不宜吃

我們知道楊桃是一種偏寒性的水果，因此如果脾胃溼寒的人們吃了楊桃會加重消化不良的情況，對於食慾也是有不好影響的。

當然楊桃的禁忌與好處都不僅僅限制於上面的簡單幾點，還有更多的關於楊桃的營養價值以及禁忌需要人們自己去加以發現。其實健康是掌握在我們自己的手中的，楊桃雖然是一種水果，但是過多食用會導致健康受到威脅，我們沒必要天天吃楊桃，而每次的量要控制在一天不超過兩個。

孕婦 楊桃，孕婦能吃楊桃嗎？孕婦是可以吃楊桃的，孕婦在懷孕期間適當的吃一些楊桃也是有好處的。孕婦在懷孕期間吃楊桃可以排出體內的毒素，但楊桃也不能多吃，楊桃是一種寒性食物吃多了對胎兒也是不利的。吃楊桃還可以降低調糖和生津解渴的作用哦。