你愛吃嗎|麥芽糖

說到麥芽糖想必不少朋友一定不會覺得陌生吧，麥芽糖是我們日常生活中常見的糖類之一，它可以說是廣大朋友童年記憶中的一部分了，還記得曾經市面上琳琅滿目隨處可見的零食裡，這其中肯定都少不了麥芽糖的存在，那麼，麥芽糖，你喜歡吃嗎？

一、麥芽糖

1、潤肺止咳

麥芽糖本身屬於溫性的食物，它沒有毒，是肺經類食物，本身有止咳和潤肺效果，如果你有因為氣虛導致的咳嗽問題出現，那麼，可以通過服用麥芽糖來幫助自己改善問題。

2、上色

因為麥芽糖是經過麥芽發酵而來的，在平時進行燒烤事物的時候，加上一點它能夠起到不錯的焦化作用，比方說燒鵝上面的棗紅色，就是因為有了它的作用而出現的，一般蔗糖是達不到這樣效果的。

3、排毒

在攝入麥芽糖以後能夠在一定程度上抑制病菌和避免腹瀉問題出現，在減少腸道當中有害細菌數量方面也有明顯的效果，所以，如果你發現自己的身體容易腹瀉，這個時候不妨讓自己來點麥芽糖。

4、預防便祕

被便祕問題困擾的朋友可以嘗試每天服用一些麥芽糖，相關研究發現，如果堅持服用一個星期麥芽糖，受測試人員的便祕問題在很大程度上改善了，所以，要是你擔心被便祕問題困擾，一定要嘗試讓自己吃一些麥芽糖預防。

5、合成維生素

它能夠在腸道當中合成人體需要的維生素b，還能夠合成煙酸和葉酸等等物質呢，同時，它也能夠幫助人體接乳糖耐受問題，所以，有需求的朋友不妨試試看效果如何。

二、麥芽糖的熱量

雖然麥芽糖的熱量很高，平均每1克麥芽糖就由3大卡的熱量。但是麥芽糖的營養素含量也還可以，尤其是碳水化合物的含量非常高，而其他營養素的種類比較多。每100克麥芽糖的營養素含量如下：碳水化合物82.00克、脂肪0.20克、蛋白質0.20克、硫胺素0.10毫克、核黃素0.17毫克、煙酸2.10毫克。麥芽糖還含有其他豐富的種類繁多的微量營養素，包括纖維素、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、膽固醇、鎂元素、鈣元素、鐵元素、鋅元素、銅元素、錳元素、鉀元素、磷元素、鈉元素、硒元素。

總的來說，麥芽糖是米、大麥、粟或玉蜀黍等糧食經發酵製成的糖類食品，甜味不大，但碳水化合物含量很高，因此熱量較高，減肥期間不宜食用。

麥芽糖，到底有哪些好處和功效呢？麥芽糖的熱量到底有多高呢？對於喜歡吃麥芽糖或者不知道麥芽糖熱量有多高的朋友們來說，相信在看完以上詳細介紹以後一定不難找出這兩個問題的準確答案了吧，麥芽糖雖然味道甜美可口，但是熱量較高不宜多吃哦。