吃芝麻醬會長胖嗎|芝麻醬的熱量高嗎

芝麻醬也叫做麻醬，是用芝麻製作而成的，味道十分香甜滑口，白芝麻醬通常是用來做調味品食用的，而黑芝麻醬一般是用來滋補身體的，大部分的北京火鍋都用芝麻醬來調味的，所以芝麻醬也叫做北醬。如此美味的芝麻醬的熱量高嗎？吃芝麻醬會不會長胖呢？

一、芝麻醬的熱量高嗎

芝麻醬的熱量可以說是非常高的，每100克芝麻醬中的熱量大概為600大卡左右，需要爬4個小時左右的樓梯才能完全消耗掉，因為它熱量高，所以只需要吃一點就能夠給我們的身體補充能量了，我們在身體飢餓的狀態下可以選擇吃芝麻醬這種熱量高的食物，但也要及時運動哦，否則這些熱量就會轉化成脂肪堆積在身體裡面。

芝麻醬的熱量雖然很高，但它卻含有豐富的營養物質，比如蛋白質，碳水化合物，維生素等等，這些物質能夠給我們的身體帶來各種各樣的好處，而且黑芝麻醬還具有滋補身體的功效，平時身體虛弱人群可以多吃一點哦，這樣就能夠起到強身健體的作用。

二、吃芝麻醬會長胖嗎

吃芝麻醬是會長胖的。芝麻醬除了熱量高以外，它的脂肪含量也是極高的。脂肪本身不容易被消化，時間它會堆積在身體的每個地方，如果大量的食用芝麻醬就會出現發胖的現象，所以正在減肥的人群最好是不要吃芝麻醬哦。如果實在是饞嘴的話也是可以少吃一點的，對身體不會有太大影響。芝麻醬還具有美容養顏的功效，愛美的女性可以嘗試一下。

芝麻醬的熱量高嗎？從上文的描述來看芝麻醬的熱量和脂肪含量都是比較高的，如果想要減肥的話最好是不要吃芝麻醬，我們可以吃一些低脂肪和低熱量的食物，這樣能夠幫助我們更有效的減肥哦，平日裡適量的吃一些芝麻醬對身體是有好處的。