高嗎|芝士熱量是多少

食物是美妙的，當代人們都在不斷的在美食上推陳出新。之前我們更青睞中國的本地菜式，如今的西餐，泰餐，日料，韓料等深受大家的喜愛。其中芝士甜食很受歡迎，那芝士熱量高嗎？

芝士熱量是多少

每100g芝士乳酪有363大卡熱量。

芝士屬於高熱量食物，相當於一般的食物油炸過後的熱量，大家都知道油炸食品的熱量很高，而芝士給大家的感覺是沒有什麼油，實際上熱量是相同的。平時我們吃芝士的時候大概會用到2-3片的芝士片，這個含量還不足100g能量沒有達到363大卡，熱量大概在70-90左右。那麼經常吃芝士會變胖嗎？有些人對芝士有誤解，覺得吃多了會變胖，畢竟芝士的熱量很高，健康的食用芝士不會長胖，少量食用對身體有益。搭配蔬菜水果恰到好處，可以為我們一天補充能量。

我們生活中總是能吃到芝士甜點，芝士甜食有很多好處，對人健康有益，深受大眾的喜愛。芝士可以做成芝士焗紅薯、芝士焗飯、披薩、芝士棒等，特別美味。一般的芝士沒有味道，喜甜的朋友可以加一些糖，味道更是香甜，咬上一口會出現拉絲的情況，美味十足。

中國的傳統飲食文化是最具影響力的，但是我們一向以“取其精華，去其糟粕”標榜自己，我們將不同國家的製作方式融合在一起，形成新的元素。簡單的食材做出美味的食物，不需要太多的輔料搭配，盡最大可能去展現食物本身的價值，才能發揮出食物本身的香味。

芝士甜點食用起來方便，甜糯可口，深受大眾喜愛。不需要對牙口有什麼要求，老年人也能夠很好的食用，軟滑的質感更有利於消化。甜甜的口感也是很多減肥深受減肥愛好者的歡迎，經常出現在減肥餐，減脂餐中。無論什麼季節，吃上一口熱乎乎的芝士甜點，總會回味無窮。