感冒能喝魚湯嗎|鮮魚味美人人愛

魚種類眾多，是日常生活中非常普遍且常見的一種食物，由於其蛋白質含量高，做法多多，肉質鮮美而受到人們的喜愛。不少吃貨也是對鮮魚的美味念念不忘，那麼感冒能喝魚湯嗎？食用常見的鯽魚對人身體健康有什麼好處？讓我們一起來看看吧！

一、感冒能喝魚湯嗎

鯽魚是比較常見的淡水魚，鯽魚的營養價值比較高，含有優質蛋白，有健脾利溼，提高免疫力的作用，在感冒的時候，飲食儘量要清淡，鯽魚裡面的蛋白質容易誘發上火，所以才感冒的時候要少喝，可以在感冒好了以後，適當的喝一些，對身體有調理和保健的功效。

二、鯽魚對人有什麼好處

1、鯽魚所含的蛋白質質優

齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。

2、鯽魚有健脾利溼

和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。

3、鯽魚肉嫩味鮮

可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。

4、增強抗病能力

鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，後天失調，以及手術後、病後體虛形弱者，經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用，以補營養，增強抗病能力。鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作用。

5、尤其適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水

營養不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產後乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用;適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者食用;適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用;感冒發熱期間不宜多吃。

據行家講，鯽魚下鍋前，人們往往忘不了刮鱗摳鰓、剖腹去髒，卻很少有去掉其咽喉齒(位於鰓後咽喉部的牙齒)的，這樣做出的鯽魚尤其是清燉、紅燒時，其湯汁味道就欠佳，且有的泥味較重。故鯽魚下鍋前最好是去掉其咽喉齒。鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經;具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除溼之功效。

感冒能喝魚湯嗎？食用常見的鯽魚湯對身體有什麼好處？如何正確健康的吃魚？針對這些疑問，以上介紹已經給出了詳細答案，相信不少吃貨朋友們對如何正確養生的吃魚都有了一個全面的瞭解，畢竟吃魚也是一個大學問，倘若用錯誤的吃法吃魚就不划算了哦！