減肥可以說是每一位小仙女們最常說的一個話題，甚至很多人為了減肥也是絞盡腦汁，不管不顧，絲毫不在乎自己的身體，運用很多不科學的方法和服用缺少安檢的減肥產品，最後導致自己年紀輕輕卻不孕不育。瞭解了很多人減肥的痛苦，下面就讓我們瞭解一種可以減肥的茶——苦丁茶。
苦茶減肥嗎
一、降血壓
苦茶當藥用時，如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。
二、消除口臭
苦茶有消除口臭的作用，苦茶中含有單寧酸，茶多酚等物質，可以組織口腔中異味的細菌生長。無論是紅茶、綠茶或烏龍茶，這種效果都非常明顯。首先是茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用，能阻止細菌在食物殘渣中繁殖，能夠有效地防止口腔異味，所以苦茶是能消除口臭的。
三、蜂蜜苦茶有助治療咽喉炎
教師普遍存在用嗓過度的情形，加之疲勞、精神緊張，身體抵抗力下降，易引起慢性咽炎，患者常會出現咽部不適感，有“吭”、“喀”等清嗓動作，遇油煙、粉塵等刺激症狀加重。多伴有咽乾燥、微痛、癢，精神疲乏，講話無力，五心煩熱，腰膝痠軟等症狀。下面介紹一種服用方便、療效不錯、無副作用、可長期服的祕方，即常喝苦茶。
四、散風熱、清頭目
苦茶用作藥用的效果是很明顯的，中醫認為苦茶可以散風熱，清頭目，對頭疼牙痛等都有治療的作用。苦丁茶對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
五、減肥
苦味苦、甘、無毒。其重要的作用是清除體內垃圾、毒素。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。
苦茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。因此，那些還在困惑“苦茶減肥嗎”的朋友們就可以放心啦。
有研究表明，如果一個食物的口味偏於青澀，那麼它容易抑制食慾，從而降低食物的進食量。而且，這些口味青澀的食物往往有著其他食物無法比擬的低熱量，對減肥有著很大的幫助。
苦茶的苦，是堪比苦瓜的苦一樣的存在，當然對食慾有著相當程度的抑制。科學研究表明，苦茶含有多種有效成分，可以對人體代謝功能進行雙向的調節，從而促進人體代謝的正常運轉和健康運轉。
看完上面的解釋，我們也就不用再疑惑苦茶減肥嗎這個問題了。當然最重要的是，苦茶作為茶飲之一，沒有其他減肥茶存在的導致人厭食、不孕不育的不料效果。但是本身體寒、正處在生理期、感染風寒等寒性病症的人們並不建議大量引用苦茶哦。
千里飄香谷
