常見的輔食有哪些|小孩六個月可以吃什麼

成為父母是天底下最大的喜事，但成為父母也帶來了許多煩惱。新手爸媽總是要經歷手忙腳亂的一個階段，最擔心的莫不於小孩子的吃食。不同於大人，小孩子尤其是小孩六個月可以吃什麼?哪些水果可以吃，新手爸媽可能一頭霧水，小編蒐集了一些資訊，給新手爸媽提供參考。

一、小孩六個月可以吃什麼

六個月的小孩，因為消化系統逐漸成熟，在進食母乳的同時，可以考慮適當增加輔食，一來可以保證營養，二來可以讓小孩逐漸適應飲食，為以後做準備。輔食的型別很多，以易吸收、食物軟爛為主，而且必須循序漸進，避免過量影響消化，導致腸胃方面的不適。

二、常見的輔食有哪些

最常見的輔食是迷糊和粥，粥有小米粥，胡蘿蔔粥等，熬粥的程式和普通粥相似，但是一定要多熬煮些時間，到粥稀爛的程度，有利於寶寶消化。掌握不好的新手爸媽可以購買輔食機，不需要很多功能，主要能做好小孩的輔食最總要。

湯也是常見的輔食，比如魚湯，雞湯。熬的湯一定要注意把油撇去，要是清湯，太油膩的湯小孩子的腸胃吃不消。另外，小孩子的湯裡沒必要放鹽，鹽多了會增加腎臟的負擔，容易造成不適。等小孩1-2週歲之後，再酌量增加鹽糖等味道，刺激味覺即可。

輔食還能鍛鍊小孩的吞嚥功能，可以視情況，新增其他食物作為輔食。雞蛋羹、蔬菜泥就是很好的選擇。但要時刻顧及小孩消化功能不健全，一天只進食一點點即可，隨著年齡的增長可逐步增加。

小孩六個月可以吃什麼，常見的輔食有哪些，歡迎寶媽一起來探討。無論輔食種類是什麼，總之利於孩子健康成長就是好的。如何做出健康營養美味的輔食，就需要寶媽寶爸們多次練習了。輔食千萬要注意軟爛，還需要密切關注寶寶吃了輔食後的反應，看具體情況增減。