雪梨的功效和作用有什麼

梨我們都知道有下火的功效，那麼還有什麼其他的功效嗎？現在人很注重養生，所以經常會自己熬製一些雪梨湯或者其他有營養的食物，所以今天就來聊一聊關於雪梨的功效和作用，據說很高的營養價值，除了這些哪還有什麼樣的禁忌需要注意嗎？

雪梨是一種比較常見的水果，因為起果肉潔白好像雪一樣所以才有這個名字，雪梨具有生津止渴、清熱化痰的作用，特色適合在秋天氣候特別乾燥的時候食用。雪梨可以直接生吃，也可以做成雪梨湯或者經過蒸煮之後在吃，雪梨雖然很好，但是一次也不能多吃，現在就說說雪梨功效作用有哪些。

一、雪梨的功效作用

1、雪梨富含維生素等微量元素，有助於美容。

雪梨富含鉀，碳水化合物， 鎂， 鈣，磷，纖維素，鈉，維生素，蛋白質，鐵和 鋅0.25毫克等物質，有助於補充人體微量元素，同時也有助於美容。

2、雪梨能治風熱和解毒。

雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。

3、雪梨能潤肺。

現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。

4、梨又有降低血壓和養陰清熱的效果。

高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

5、雪梨能對某些藥物進行調味。

它的功效主要是用來調味，因為川貝母是很苦的。專家解釋說，這裡治療的是熱症，所以使用了冰糖。一般治療寒症，比如痛經，就要用紅糖，紅糖是溫熱的。

二、雪梨不適人群

1、脾胃不好的人是不適合吃梨。

因梨屬寒性食物，如食用過多，會增加腸胃刺激，嚴重的話還會引發胃病，所以，胃腸不好的人不可以多吃。

2、經常咳嗽的人不適合吃梨。

因梨含有的水分比較多，其味道比較涼，同時還含有很多的糖分，所以如果是咳嗽的時候，就不要去吃梨!

3、孕婦也是需要少吃或者不可以吃梨。

孕婦，在妊娠及胚胎形成的過程都是十分重要，對於性寒，辛辣類的東西都不可以多吃，對胎兒們的發育影響是極大。

4、患有胃寒、腹瀉者忌食生梨;

產婦;、小兒出痘者。 同時因為梨子性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，否則易傷脾胃、助陰溼。

雪梨的功效和作用已經簡單的分享給大家了，它的功效很強大，對我們的身體有很大的益處。但是要經常吃，這樣才會有效果。而且是特別的下火的，而且甜也很多汁，特別的好吃的哦，會對我們的身體是特別的有好處的，而且也有助於補充營養價值。