秋葵，以其綠色的外表還有好的營養功效而吸引了一批又一批的人們，為之進行食用烹飪。當然秋葵它的烹飪方法也是比較多的。如果說人們，不小心食用了過量的秋葵之後，對於人體來講會發生哪些不好的事情呢？以下小編就有整理到哦，可以一起來看看！
一、秋葵的多吃之後會怎麼樣
1.消化不良
秋葵屬於寒性的蔬菜，食用之後對胃腸有較強的刺激作用，一次性吃太多容易導致脾胃虛寒，影響胃腸的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出現腹瀉、腹脹之症。
2.過敏
秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的細細絨毛都屬於過敏原，因此，食用秋葵有過敏的風險，尤其是過敏體質的人切不可隨意食用。
二、秋葵的功效與作用
1.壯陽補腎
秋葵籽以及黏性物質具有補腎填精的作用，對男性器質性疾病有輔助治療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營養保健蔬菜，有“植物偉哥”的美譽。
2.緩解衰老
秋葵中含有維生素A、維生素C、超氧化物歧化酶(SOD)以及酮類物質，這些成分都屬於抗氧化性活性物，食用之後能有效的清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，對面板效果為明顯，不僅能促進色素的分解、增強面板彈性、還有很好的美白功效。
3.增強視力
秋葵中維生素A的含量很高，並且還含有很多抗氧化性比它強很多的成分，比如維生素C和酮類，食用可確保維生素A不被用以抗氧化，能充分的將其運輸至身體的視網膜處，促進視紫紅質的合成，保護視網膜，增強視力。
4.預防便祕
秋葵含有大量的膳食纖維，在食用之後能在胃腸內大量的吸水膨脹，增強食物殘渣的溼度，並且還能刺激胃腸的蠕動，減少糞便在胃腸內的停留時間，有預防便祕的功效。
5.降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
6.減肥
現在減肥食材中又多了一個食材，它就是秋葵。秋葵中富含蛋白質、鈣、磷，有高蛋白質、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨特優勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。
秋葵的多吃，對於人體來講的話，好處雖然是有的。但是壞處還是比較明顯的。所以人們在進行秋葵的食用的時候，還是需要注意一下量的要求。吃秋葵，可以起到美白減肥的功效呢，對於女性來講是一種好的食材哦，若是身體過敏的話，可不要食用呢！
千里飄香谷
