吃果凍需要注意什麼|酵素果凍怎麼吃

果凍，屬於是一種常見性的可食用的休閒食品，平時的生活中喜歡食用果凍的人們並不在少數，特別是在夏天比較炎熱的時候，大家都比較喜歡吃冰冰的東西。那麼酵素類的果凍應該怎麼吃呢。吃果凍需要注意些什麼呢。以下小編就有整理到哦，來看看吧！

一、酵素果凍怎麼吃

1.臨睡前半小時服用，給身體一個適應期，一週以後可根據自身身體的適應情況增加用量，一天兩、三條，腸胃不好建議飯後兩小時吃一條，睡前一條!腸胃好建議早上起床空腹飲水半小時後食用一條酵素果凍。

2.臨睡前半小時服用，一週後可增量到每天2-3條，每次餐前半小時服用。

3.一週後可根據身體適應情況，早晚空腹服用一條，促進新陳代謝，加速體內垃圾排出速度，達到排毒養顏的目的。

4.喝酒前一小時左右服用一條酵素果凍，可吸收酒精30%-50%，達到護肝目的，酒後服用一條，可快速解酒、醒酒，不頭疼，保持清醒!

溫馨提示

飲料、咖啡、茶、蘿蔔相關食物不可同時與酵素食用，否則酵素會被分解掉不起任何作用

二、吃果凍的注意事項

1.如果孩子吃果凍出現嗆咳、憋氣，家長不能存在任何僥倖心理，應立即爭分奪秒送到醫院，在去醫院途中，家 長可以頭朝下抱起小孩、拍背、壓腹、爭取異物及早排出。千萬不能喝水，否則水吸入氣管，後果更加嚴重。

2.適當食用。果凍含有食品新增劑，每天食用量最好控制在50-100g。

3.果凍要小心窒息：幼兒進食果凍時容易出現果凍進入氣管或支氣管，形成器官異物導致窒息。1歲左右的兒童不宜吃果凍，因為這一時期的幼兒牙齒還很少，不能正常咀嚼、粉碎果凍，一旦吸食進去，堵住聲門，幾分鐘就會窒息。

4.果凍主要成份是水和卡拉膠：卡拉膠是一種膳食纖維，對人體腸道功能有一定益處，但是如果食用太多，會妨礙人體對礦物質等營養素的吸收。雖然這些果汁果肉有一定營養，但是相比直接食用水果，其營養含量就低了很多。另外，果凍生產廠家也會在果凍中新增一些營養強化劑，新增一些Vc和乳酸鈣等，以提高果凍的營養價值。

酵素果凍怎麼吃的方法，以上已經為大家所整理到了哦，在平時要想讓酵素果凍達到怎樣的功效，就可以怎樣食用哦。當然平常的果凍在食用量上，需要注意一下，不可以一次性的食用過量的果凍，這是會影響到身體健康的哦。再有便是小孩子最好不要食用！