每個月總會有個親戚來拜訪女性朋友們，那就是大姨媽，在大姨媽來臨的特殊日子裡，也是女性朋友身體最為脆弱敏感時期，稍不注意就會遭到病毒細菌的入侵，因此在經期期間飲食需要十分注意，那麼，經期能吃海鮮嗎，吃海鮮會對身體有什麼影響呢？
一、經期能吃海鮮嗎
例假期間可以適量吃海鮮，但不能多吃，女性要了解自身體質是否對海鮮過敏。如果屬於過敏體質的話，建議女性朋友們在月經期間也不要吃海鮮。除此之外月經期間身體相對於不穩定，因此對於腸胃不適的女性朋友而言，經期最好也不要吃海鮮。
如果大量的食用海鮮，是極有可能出現止血功效的，那麼它會導致女性經血不暢，毒素排出不全面，因此而誘發其它婦科疾病的發生，因此在食用上需要根據自己的實際情況而定。
過量食用或者在飲食上過分刺激，這對女性身體健康是非常不利的，月經期間適當吃海鮮，雖然能夠帶來一定的幫助，但還是建議一定要在月經結束以後再吃更加有利。
二、經期女性該如何護理
1、經期期間要注意保暖
也就是少吹冷氣，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
2、經期期間儘量不要洗頭
洗完頭一定要立即吹乾。月經期期間，可中午洗頭。
3.忌喝冷飲
這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓月經期更舒適，桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞
充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5、忌盆浴
因為月經期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。
6、吃點甜食
月經期間吃巧克力、蛋糕，因為月經期吃一點甜食可以幫助汙血代謝。
7、不要太情緒化
據說女孩子月經期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂髮脾氣，因為亂髮脾氣不僅對身體不好，對月經也很不好，因此發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。
經期能吃海鮮嗎？經期女性應該如何護理保養自己呢？相信對此存疑的朋友們在看完以上分析介紹以後心中一定有一個正確答案了吧，希望通過以上分享能有效幫助女性朋友在每月特殊時期能更好的護理保養自己，以便安穩健康的度過經期哦！
千里飄香谷
