決明子好處

吃過決明子嗎，知道決明子好處與作用嗎，看看這篇文章是怎麼介紹決明子的，決明子是很多人都比較熟悉的一款美食，決明子可以使用的地方也比較多，還有一些人會把決明子用於枕頭裡面，用來改善睡眠等，都是不錯的方式喲。

一、決明子好處

1、清肝明目

“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸。”這是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。

決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。

2、潤腸通便

其緩瀉作用適宜於便祕患者。便祕導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收，長期便祕，易使人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。

3、降壓調脂

其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心並動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

4、制枕

另外生決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學家黃庭堅作詩“枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾，老眼願力餘，讀書真成癖”，指的就是決明子枕。

使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。

決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢。

決明子的硬度恰好可對頭部和頸部穴位按摩，所以對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。

二、決明子的副作用

女性如果長期過量飲用或者食用決明子，容易引發月經不調，出現月經不規律等現象。

而且長期飲用決明子對於女性的內分泌生殖系統也有很大的副作用，重者會引發宮內膜不正常，還會引發早產現象。

因而女性特別是由婦科疾病的女性或者孕婦一定不能長期過量服用決明子。

決明子性微寒，容易拉肚子，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

很多人服用決明子都是為了降低血脂或者降低血壓，但是臨床試驗表明約10%的高血脂的人在服用決明子的初期容易出現噁心、腹脹和拉肚子等現象。

雖然這些現象會在一段時間後自行消失，而且消失後也可以繼續服用決明子，但是專家還是提醒大家長期服用決明子是肯定對人體有危害的。

很多人都認為決明子能夠治療近視，其實是不可以的。決明子不能夠治療近視。只能緩和，減少眼睛疲勞。

中醫還認為長期服用決明子會損失身體正氣，還有因為決明子具有洩瀉的效果，因而如果服用決明子是會引起腹瀉不適，所以決明子肯定不適合脾胃虛弱的人服用。

還有就是因為決明子有降脂降壓的作用，因而如果你的血壓本身就低那肯定是不適合服用決明子的。

瞭解了決明子好處以後，大家是不是愛上了決明子這款美食呢，決明子是用於調理身體非常不錯的一款美食，但是文章還介紹了決明子的很多功效，大家都可以看看，選擇對自己比較有幫助的功效，用文章介紹的方式來改善，讓自己身體更健康。