決明子怎麼泡

吃過決明子嗎，大家知道決明子怎麼泡嗎，看看這篇文章對於決明子的介紹就清楚了，決明子是營養比較豐富的美食，多吃決明子可以讓我們很好的調理自己的身體，決明子泡了的飲品是非常不錯的，口感比較好，並且還可以經常喝。

一、決明子的簡介

決明子是一種中草藥材，中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風溼、益腎明目等功能。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。相傳，古時候有位老道;雖年已過百，但身體健康、耳聰目明。於是人們競相拜求延年仙術，老人卻說並無仙術，只是常食決明於罷了。

二、決明子的功效

1、其清肝明目作用適宜於眼科諸疾

如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等，因其有保護視神經的作用，對現代電視族、電腦族等易引起眼睛疲勞的人群有補益。

2、其緩瀉作用適宜於便祕患者

便祕導致腸壁對滯留腸內毒素的吸收，長期便祕，易使人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。

3、其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

三、決明子怎樣泡

1.決明子綠茶

原料

決明子、綠茶各5g。

製法

將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

功效

此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證：適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。

2.杞菊決明子茶

原料

枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

製法

將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效

清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

知道了決明子怎麼泡以後，大家是不是愛上了這款美食呢，決明子的功效非常多，文章介紹了三種決明子的功效，還介紹了決明子泡茶的注意事項和步驟，喜歡喝決明子茶的人可以看看都是怎麼泡的，大家可以學習一下泡來喝喲。