孕婦與蜂蜜，這是大家很關心的話題，準媽媽都是非常辛苦的，並且需要準備的東西也是很多，新生命的孕育是需要付出很多的，那麼今天就讓我們一起看看蜂蜜的神奇功效，以及蜂蜜對於準媽媽的幫助，還有準媽媽的友好選擇是什麼？統統都解決。
孕婦與蜂蜜
一、孕婦應該喝什麼樣的蜂蜜
相對於棗花蜜易有藥物殘留而言,洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜,因為開花不需要結果,一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數生長的深山裡,空氣清鮮,安全無汙染,宜於孕婦。
在所有的蜂蜜中,洋槐蜜和荊條蜜去火的功效最好,所以,容易便祕的準媽媽服用洋槐蜜和荊條蜜,可有效緩解便祕的症狀,排去代謝毒素,益於孕婦和胎兒的健康。
洋槐蜜、荊條蜜、椴樹蜜都位列中國五大蜜種之中,屬於最常見最普通的蜂蜜,相比於那些稀奇古怪的蜜種,造假的機率更低一些。
二、孕婦不適合喝哪種蜂蜜
1.棗花蜜。因為孕期容易便祕,而棗花蜜是唯一一種不緩解便祕,反而增加便祕情況的蜂蜜。
2.益母草蜜。益母草蜜有活血調經的作用,對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用,但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血動胎氣一樣,益母草蜜也不適於孕婦服用。另外一方面,益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源,花期短,極少有蜂場會去採,市面上假的太多。
3.蜂王漿。孕婦不能吃蜂王漿,因為蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內的正常發育。
另外孕婦不適合一些會噴灑農藥的花的蜜,如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜,但懷孕的時候,還是安全第一。
三、孕婦喝蜂蜜的注意事項
1.孕婦喝蜂蜜應適量:準媽媽可以喝適量的蜂蜜,但每天不宜超過一大勺。
2.睡前喝蜂蜜最好:準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水,這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香,可以幫助你更好的安睡。
3.選擇蜂蜜有技巧:準媽媽在選擇蜂蜜時,一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因為那是活性生物酶不斷運動所產生的,吃這種蜜對人身體才最好。
4.溫水沖泡:蜂蜜之所以能改善便祕是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以,準媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水衝,這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。
孕婦與蜂蜜，怎麼樣這回是不是瞭解了，蜂蜜是非常好的， 不僅僅補充人體內所需的營養物質，還能夠幫助我們消化吸收，加快新陳代謝，準媽媽的毒素也可以排出去的很快，哪些是孕婦適宜的，還有注意的，一定要注意，準媽媽的幸福生活才能更好的掌握。
千里飄香谷
