哺乳期能吃西瓜嗎

西瓜，對於人們來說，是夏天消暑防熱的最受歡迎的水果之一，因此，不論是大人還是小孩，對西瓜都有一種特別的感情——喜愛，那麼對於有些人就會提出哺乳期能吃西瓜嗎？這一問題，不同的人有不同的說法，那麼今天小編也在這裡談談自己對此的看法。

炎炎夏日，坐在空調房裡吃西瓜乃人生一大樂事。然而對於剛生完寶寶的新媽媽們來說，在高溫天氣來一片清爽可口的西瓜都是一件不容易的事情。“西瓜這麼涼，吃了會不會影響給寶寶餵奶呢”，媽媽們憂慮著。那麼到底哺乳期能吃西瓜嗎?我們一起去了解一下。

一、哺乳期吃西瓜會有什麼影響

對產婦的影響：產後一週內，新媽媽不能吃西瓜。西瓜是一種涼性水果，而產後不能食用特別寒涼的水果如梨、西瓜等。若產婦剛生產完便吃西瓜，容易寒氣入體，傷害脾胃，影響產後恢復。

對寶寶的影響：若寶寶腸胃比較脆弱，產婦吃完西瓜後給寶寶餵奶，可能會造成寶寶腹瀉腹痛。

哺乳期一定不能吃西瓜嗎？

在產後一週之後的哺乳期，媽媽們能不能吃西瓜取決於寶寶的腸胃情況。若寶寶屬於腸胃虛弱敏感型，這時需要新媽媽們要謹慎選擇吃西瓜。若寶寶胃腸消化功能很好，在炎熱的夏季，哺乳期媽媽們自然是可以吃西瓜的。

二、哺乳期吃西瓜需要注意什麼

除了要考慮到寶寶的腸胃情況以外，媽媽們在哺乳期吃西瓜也需要注意一些禁忌。

1、西瓜是一種糖分很高、水分充足的水果，在飯前飯後吃容易影響產婦的腸胃消化，不利於營養物質的吸收，影響身體健康。

2、西瓜冰起來雖然口感更好，但冰西瓜對腸胃刺激過大，容易引起脾胃損傷。

哺乳期媽媽們進補過多，容易上火，而西瓜營養豐富，味甜多汁，是哺乳期媽媽們降火的不錯選擇。在注意寶寶健康的前提下，適當的吃一點沒什麼問題。我們也要根據自己寶寶和哺乳期媽媽的身體健康問題進行決定，不能一概而論。攝入新鮮水果和蔬菜也是很重要的，但值得注意的是不是所有的水果都適合此時期女性食用。哺乳期西瓜儘量少吃專家指出：哺乳期在水果方面要吃富含維生素和礦物質的。如彌猴桃、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜儘量少吃，因為西瓜除了糖份就是水，多吃無益。

經過上述所說，哺乳期能吃西瓜嗎，我相信大家聽了我的介紹，多少也有所瞭解，當然對此有什麼看法，也非常高興你們可以跟我一起討論，西瓜在夏天對於哺乳期的人來說，如果吃也一定要少吃，儘量控制自己對它的喜愛，當然在生活中，我們也應該很好的控制自己對所有食物都不能過度食用。