可可香蕉牛奶怎麼做|可可香蕉牛奶的做法

“香蕉中還含有豐富的碳水化合物，可以迅速補充運動中所消耗的能量。是一種非常適合運動食用的水果。運動出汗的時候，人體會丟失鹽分等礦物質，而香蕉中富含鈉、鉀、鎂等多種礦物質，鉀能夠增強神經和肌肉的興奮性，強化肌力及肌耐力，鎂可以減少抽筋，鋅在肌肉合成中起重要作用。運動中或者運動後吃香蕉可以及時補充體內流失的電解質。我兒子喜歡踢球，所以我經常會榨一杯香蕉牛奶給他帶著喝，這次加了一點可可粉，口感很棒，兒子喜歡的不得了呢！”

食材明細

• 其他 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

可可香蕉牛奶的做法步驟

• 1、準備原料。

• 2、香蕉切塊，放入料理杯。

• 3、放入牛奶、可可粉。

• 4、榨汁。

• 5、香蕉切薄片，貼在杯壁上。

• 6、倒入打好的香蕉牛奶，享用吧！

小竅門

香蕉挑選熟透的，加牛奶打成汁會很甜，不用加糖了。