紅豆豆漿的做法 【營養豆漿】——紅豆豆漿 紅豆豆漿怎麼做

“紅豆富含鐵質，多攝取紅豆有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅豆豆漿的做法步驟

• 1、紅豆加水浸泡7小時。

• 2、將紅豆撈出洗淨，放入全自動豆漿機中。

• 3、新增適量的清水。

• 4、開啟豆漿機。

• 5、打攪好的豆漿倒出隔渣，撇去氣泡。

• 6、加入適量的白糖即可飲用。（也可不加）

小竅門

白糖可根據自己的需要是否新增。
紅豆色澤越深表明含鐵量越多。紅豆不宜同鹹味較重的食物一同食用。
功效：養心潤肺、利尿消腫