拌飯沙拉的做法 帥魚的拌飯沙拉 拌飯沙拉怎麼做

食材明細

• 其他 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 神級 （難度）

拌飯沙拉的做法步驟

• 1、燒開水

• 2、胡蘿蔔滾刀切小塊，熱水抄熟，時間稍長一點，軟一點

• 3、火腿切成大丁塊，不宜過多

• 4、火腿無油煎，將火腿內多餘的水分及油量分散出去，表面略有變色即可

• 5、把綠色生菜墊底，出鍋的火腿撒在什麼，加上搭配的胡蘿蔔、西紅柿、煮雞蛋、芝士，撒上些藍莓，組拼完畢

• 6、最終大組合搭配，個人隨意

小竅門

對小孩子我基本偏於少加調料，只是點綴些孩子喜歡的，火腿有鹽分，所以成年人自己根據喜好加調味料，多吃些生的實物對營養吸收有好處，搭配其他的菜餚，熱米飯加入此款沙拉，趁熱攪拌，就是理想的拌飯沙拉，再搭配些其它菜色，顏色多樣，孩子喜歡這樣的小飯碗，更喜歡主動吃飯。