蕎麥豆漿的做法 強身健體豆漿---蕎麥豆漿 蕎麥豆漿怎麼做

“蕎麥具有很好的營養保健作用；
蕎麥還有“消炎糧食”的美稱，另外還具有降低血糖，健脾益氣、開胃寬腸、消食化滯、除溼下氣的功效。
此豆漿對高血脂，高膽固醇，有著緩解作用。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蕎麥豆漿的做法步驟

• 1、準備好所有的食材。

• 2、黃豆用清水浸泡10分鐘。

• 3、燕麥也用清水浸泡備用。

• 4、把泡過洗淨的黃豆倒入豆漿機中，加入所需量的清水。

• 5、加蓋按下幹豆功能鍵。

• 6、煮好的豆漿過濾一下。

• 7、然後再倒回豆漿機中。

• 8、加入洗淨的蕎麥。

• 9、加蓋按下米香豆漿鍵即好。

小竅門

先把黃豆過濾一下，再煮蕎麥，這樣豆漿不僅口感細滑清香而且營養不流失。
如果嫌費事也可以一起打至在過濾。
糖可隨意。