鵪鶉蛋怎麼做好吃

鵪鶉蛋是一種個頭較小，並且蛋殼表面有褐色的斑點的一種蛋。鵪鶉蛋富含高營養並且富含維生素，經常食用可以起到強身健骨的作用。因此為此很多人都在研究鵪鶉蛋怎麼做好吃，所以小編今天就此寫了這篇文章，往下看看吧！

鵪鶉蛋怎麼做好吃

不要看鵪鶉蛋比較小，其實鵪鶉蛋的營養價值很高，很多朋友也喜歡吃它。而鵪鶉蛋的吃法也有很多，那麼你知道鵪鶉蛋怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹一下鵪鶉蛋的做法，供大家參考。

鵪鶉蛋的吃法有很多，雖然我們平時見到的都是湯，下面就讓我們來看看鵪鶉蛋都有哪些意想不到的吃法吧。

紅燒鵪鶉蛋

材料

鵪鶉蛋400克，姜三片，蔥一段，幹辣椒一顆，冰糖五顆，鹽適量，生抽一茶匙，八角一顆。

做法

1.把鵪鶉蛋煮熟去皮。蔥切成蔥花，幹辣椒切段。

2.接著在鍋中放油後馬上放入冰糖小火炒糖。

3.炒好的糖色應該是紅褐色的。

4.放入鵪鶉蛋翻炒二分鐘，使鵪鶉蛋均勻的上色。

5.加入薑片、蔥花、幹辣椒段、生抽和八角。

6.然後待炒出調料的香味兒後加一小碗清水。大火燒開，小火10分鐘。

7.十分鐘後加入鹽調味兒.轉至大火燒收汁即可出鍋。

小訣竅

炒糖的時候一定要小火.倒油後馬上放入冰糖,用鍋鏟不停的轉圈滑動。

蝦仁鵪鶉蛋湯

氣血雙補，益智補腦，可作為化療前飲食。

材料

蝦6只，鵪鶉蛋50克，姜，蔥，料酒，鹽，水澱粉，香油各適量。

做法

1、蝦洗淨，去皮，放入碗內加適量料酒、水澱粉拌勻，蔥、姜洗淨，均切末。

2、鵪鶉蛋打入碗內，加適量鹽攪勻。

3、鍋中加入適量清水，大火煮沸後放入蝦仁煮10分鐘，倒入蛋液、加蔥末、薑末、鹽和香油調味即可。

茶葉鵪鶉蛋

材料

鵪鶉蛋9個，茶葉，八角，桂皮，花椒，姜，幹辣椒，生抽，料酒，糖少許。

做法

1、把鵪鶉蛋洗乾淨 ，原只煮熟或者蒸熟。

2、熟後用勺子敲碎，有裂痕即可。

3、把茶葉八角等配料加水放鍋裡煮，煮沸之後加入生抽和鵪鶉蛋一起再煮十分鐘左右。

4、浸泡8小時以上就會更入味了。

芙蓉鵪鶉蛋羹

材料

鵪鶉蛋200克，雞蛋150克，雞胸脯肉150克，火腿10克，味精1克，鹽3克，料酒15克，玉米澱粉10克，豬油40克。

做法

1.將鵪鶉蛋煮熟去殼放入碗中。

2.將雞蛋打破，只取蛋清。

3.澱粉放入碗內加水調製成溼澱粉待用。

4.雞脯肉去筋後拍打成肉蓉放入碗中。

5.將料酒、精鹽、溼澱粉加入碗中，再加入蛋清和清水30毫升攪拌均勻，調成雞蓉。

6.炒鍋置火上，注入雞湯500克，放進鵪鶉蛋、加精鹽、味精燒開。

7.用溼澱粉勾成薄芡，再將雞蓉徐徐倒入攪勻。

8.待雞蓉變稠時放進豬油，即可食用。

食物相剋

雞蛋與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

鵪鶉蛋燒雞

材料

雞翅4對，鵪鶉蛋，油，鹽，老抽，薑片，料酒，芝麻，蔥花。

做法

1.雞翅切段，焯水後洗去浮沫;鵪鶉蛋煮熟後，放冷水中浸泡，撈起後剝殼。

2.鍋內熱油，下薑片以小火煸出香味。

3.放入雞翅，烹入料酒，煸幹水份至雞翅變色，下老抽將翅煸炒上色。

4.倒入一小碗溫水，連同剝好的鵪鶉蛋，燒開後蓋上鍋蓋以小火燜十分鐘。

5.加入少許食鹽，再燜煮約10分鐘，撒點芝麻蔥花裝飾，即可出鍋。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於鵪鶉蛋的吃法，通過文中的介紹，大家對於鵪鶉蛋的營養價值已經有了一定的認識了吧，同時文中還介紹了鵪鶉蛋的一些吃法，告訴大家鵪鶉蛋怎麼做好吃，大家也可以嘗試著做一下哦。

關於鵪鶉蛋怎麼做好吃，小編特意為大家準備了四種食譜。無論是哪一種都很可口，並且做起來也都非常的簡單，容易上手。大家也可以嘗試的去做一下，鵪鶉蛋雖然可以為人們帶來諸多營養，但是如果吃太多對身體可能也會起到反作用哦！適宜最好哦！