品種繁多的葡萄吃了就“愛不釋手”，糖尿病人能吃葡萄嗎，能吃多少呢？

眾所周知，葡萄在水果中算是營養比較豐富的，還有一定補氣血、強筋骨的功效，同時葡萄的品種繁多，可以滿足不同人群的口味需求。但是，葡萄畢竟時一種含糖食物，這使糖尿病人在食用時產生了擔憂，我們可以吃葡萄嗎？一次能吃多少呢？下面就為大家揭曉答案。

一、葡萄的營養成分

葡萄的葡萄作為一種水果，營養是比較豐富的，含有豐富的糖類，水分，還有各種有機酸和礦物質，還有多種維生素和21種花青素以及黃酮類化合物。不僅可以直接食用還可以做成葡萄汁、葡萄乾、葡萄酒等，其味道酸甜可口，很受大家的喜愛。

二、葡萄的功效

中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效，

三、糖尿病人食用葡萄的注意事項

葡萄是屬於一個比較典型的低升糖指數的食物，它的升糖指數是小於46的大概是40左右，因此是屬於對血糖影響相對比較少的一類水果，而且它本身含有比較豐富的維生素，微量元素，對於患者營養的均衡也是有幫助的。那麼糖尿病人能吃葡萄嗎？醫生認為，糖尿病人在血糖控制良好的情況下，可以在吃飯後也可以吃一些適量的葡萄，可以補充維生素，增強機體的免疫力和抵抗力。所以說，糖尿病人當然也是可以吃葡萄的，但是一定要適量。病人在飲食上一定要注意要吃一些含糖量比較低的水果，所以說，糖尿病人在飲食上一定要吃含糖量比較低的東西。

四、適合糖尿病人食用的水果

(一)楊梅

性溫，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等其他病症。

(二)梨

中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。而且梨中所含有的糖分也是非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃一些梨。

(三)櫻桃

性溫，味甘。具有益氣補虛、脾胃功能失調、發汗、祛風透疹、解毒、滋膚美顏等功效。因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。

看完上面的介紹，大家應該對“糖尿病人能吃葡萄嗎”這一問題有了一定的瞭解，適量的食用葡萄對身體有好處，其他低糖水果的道理也是如此，糖尿病患者一定要在確保自己的血糖在穩定水平下再吃含糖食物哦，一定要記住“好吃但不能多吃的道理”，身體才是最重要的！