蜂蜜清火嗎

蜂蜜，一般認為是由蜜蜂從花中採得的花蜜然後並在蜂巢中所釀製的蜜，但現在多為由人工釀製。現在越多越多的人喜歡上了蜂蜜，或許是因為有解毒清火的功能吧~~那麼，蜂蜜清火嗎，這個說法真的是有麼，不要急，今天我們就來說說吧~~

一、蜂蜜清火嗎

蜂蜜中包含可以燃燒人體能量的良質糖分、 維生素以及礦物質等營養元素，是一種天然的營養劑。每天早起空腹喝一杯用蜂蜜泡的茶可以有效的緩解便祕，潤腸通便，可以保持肌膚彈性，美容養顏，亮白肌膚，也有一定的潤肺止咳效果，清火效果也是有的。如果是要清火的話，建議你可以多喝一些白開水，或者菊花茶，苦丁茶，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充大量的水分。

二、蜂蜜的功效

1、心血管患者的佳品

蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經常服用於心血管病人很有好處。

2、保護肝臟

蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、增強抵抗力

食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

4、殺菌

蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用，蜂蜜能治療中度的面板傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做面板傷口敷料時，細菌無法生長。

5、促進睡眠

失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內)，可以幫助儘快進入夢鄉。

6、促進胃腸蠕動

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

7、緩解和恢復疲勞

蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，是大腦神經元所需要的主要能量元素，它能很快的被人體吸收利用，改善人體的血液迴圈，補充營養，緩解和恢復人體疲勞，它可以起到增強機體免疫功能和調節、平衡免疫水平的雙向作用。

8、解酒去頭痛

蜂蜜中含有的果糖成分，可以促進酒精的分解吸收，對於快速解酒有很好的作用，而且還能夠緩解頭痛。

9、蜂蜜可以消炎、潤肺、止咳、祛痰

用雪梨一個切成薄片拌蜂蜜吃，每日數次，即有潤肺、止咳的作用

各位小夥伴們，你們在喝蜂蜜的同時，對於今天蜂蜜清火嗎這個問題，當然是有一定的作用的。蜂蜜作為一種天然的營養劑，有著極其多的動效，能夠促進心腦和血管功能、保護肝臟、增強抵抗力、殺菌、促進睡眠、促進胃腸蠕動、緩解和恢復疲勞、解酒去頭痛、消炎、潤肺、止咳、祛痰等等哦~·不如來試試吧。