莧菜孕婦

 有一方面說，莧菜含豐富的鐵可以合成紅血球中的血紅蛋白，有造血和攜帶氧氣的功能，是臨產孕婦的最佳食蔬。另一方面說，莧菜容易導致滑胎，孕婦不能吃。那今天就莧菜孕婦展開話題，小編幫大家解讀一下莧菜與孕婦之間的關聯。

一、認識莧菜

莧菜入藥，最早見於《神農本草經》，並列為上品。《食療本草》說它能「補氣除熱，通九竅。」《唐本草》載「赤莧，主赤痢，又主射工沙蝨。」《滇南本草》說它能「治大小便不通，化蟲去寒熱，能通血脈，逐瘀血。」《本草圖經》記「紫莧，主氣痢；赤莧，主血痢。」《本草綱目》記載莧有六種：「六莧，並利大小腸，治初痢滑胎。」所謂六莧，即赤莧、白莧、人莧、紫莧、五色莧、馬齒莧。

二、莧菜的功效

莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，對小兒生長髮育及骨折的癒合，具有促進作用。並能維持正常的心肌活動，防止肌內痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，莧菜能維持正常的心肌活動，防止肌內痙攣,可以促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力，促進造血等功能。最宜貧血患者食用。

中醫認為，莧菜味甘，性涼。歸大腸、小腸經。具有清熱解毒，除溼止痢，通利二便，利竅止血等功效。適用於痢疾、腸炎、大便澀滯、便祕、淋證、麻疹不透、漆瘡瘙癢，暑熱等病症。

1、減肥

莧菜還是減肥餐桌上的主角，莧菜富含膳食纖維，常食可以減肥輕身，促進排毒，防止便祕。同時常吃莧菜可增強體質，所含 比茄果類高，有"長壽菜"之稱。

2、適合青少年食用

莧菜葉裡含有高濃度賴氨酸，可補充穀物氨基酸組成的缺陷，很適宜嬰幼兒和青少年食用，對促進生長髮育具有良好的作用，尤對用牛奶、奶粉等代乳品哺餵的嬰兒有益。

3、補充維生素

莧菜能增加豐富的維生素、礦物質。

4、清熱解毒

莧菜清熱解毒、收斂止血痢、抗菌、消炎、消腫。適用於急性腸炎，尿道炎，咽喉炎，婦女子宮頸炎以及癰、癤、毒蛇咬傷。尤其對細菌性痢疾有卓效。

莧菜莖葉作為蔬菜食用;葉雜有各種顏色者供觀賞;根、果實及全草入藥，有明目、利大小便、去寒熱的功效。

三、孕婦能吃莧菜嗎

孕婦是一個特殊的群體，不同於平常人，我們要特別的照顧好孕婦，那麼孕婦的飲食有什麼禁忌呢，就是孕婦有什麼東西是不能吃的呢，我們推薦孕婦多吃蔬菜才好，至於莧菜,懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。

如《本草綱目》即有“莧菜滑胎”之說。《飲食須知》亦云:“莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。”因此，孕婦足月臨產時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它“能通血脈，逐瘀血”。《本草衍義補遺》還指出:“莧，下血而又入血分，且善走。”這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。

孕婦吃一點莧菜還是有好處的，但是一定不要吃的太多。如果孕婦貧血的孕話可以適量的吃一些莧菜。但是也不能大量的食用莧菜，因為大量食用莧菜有滑胎的作用，所以在莧菜孕婦這個話題中還是建議孕婦還是少吃莧菜為好。

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